如何快速瘦脸?下巴那部分特别是?

  • xx_6523 提问于 2019-09-28 07:14
如何快速瘦脸?下巴那部分特别是?

最佳答案:

<p>,如果摸起来很松软,并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型,如果是肥肉堆积形成的,肉会相对硬一点,并且按压有弹性。</p> <p>2、按摩时是从下巴往脖子方向按的,让淋巴系统能够加快循环;然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩,进一步促进下巴的血液循环,双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪,从中间向两侧每隔1cm捏提一次。</p> <p>3、双手手指按住耳朵地步,手掌按压下巴两侧;</p> <p>4、双手手指按住颈部,用手掌有肉的地方按压两腮;</p> <p>5、后以上按摩可以借助泊碧雅精华,擦上后按压两腮后侧以及下侧,多次重复按摩;对瘦双下巴很有作用。</p>马刚

4 个回答

第一步:消除脸部水肿

如果血液循环不良,脸部滞留了多余水分,会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只要坚持做一些小按摩,就可以有效瘦脸了。下面两个小动作,每天早晚洗脸时随手做一做,三五分钟,就能有效的消除脸部水肿,促进血液循环,不仅瘦脸,还让脸色看起来更好呢。

1)在双手的中指指腹倒一些精华液,然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压,注意方向不要颠倒,按摩10次后移到下一个动作。

2)接着,用手指指腹按压颧骨位置,然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置,每个位置都按压3秒,充分按摩到各个穴位。

第二步:减掉脸部脂肪

如果脸部脂肪比较多,可以使用一些瘦脸霜,洗脸后,将瘦脸霜涂抹在脸上肉肉比较多的地方,按摩至吸收,然后用力拍打,每天打大约200下。用这个方法,坚持半年,就可以明显看到效果。而脸部皮肤比较敏感的MM,不适合这个方法,可以尝试一下下边的动作:

1.紧闭双眼,让自己的注意力全部集中在脸部的中心,保持10秒。

2.双眼张开向前看,嘴巴尽量张大,像嘴巴发出“a”的声音,保持10秒。第一步和第二步动作重复5-10次。

3.嘴巴合拢,慢慢移到脸部的右边,眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移,眼睛和嘴巴尽可能的移到右边,保持10秒。

4.嘴巴由右边慢慢移到左边,眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动,尽可能移到左边,保持10秒。

5.嘴巴由右边慢慢移回中间位置,然后向脸上方移动,眼睛向上望,保持10秒。此动作重复5-10次。

6.眼睛和嘴巴姿势保持不变,舌头往上伸,尽可能伸到鼻子,保持10秒。

7.后保持微笑状,眼睛和嘴巴保持紧闭状态,保持10秒。

无论是用哪种方法,瘦脸都是要一个艰巨的过程,至少要三五个月才能看到效果。如果你想,只有去做脸部抽脂了。

第三步:饮食调节防反弹

若要成功瘦脸,在日常的食物选择上,就应要注意摄入含高钾的食物。钾元素,可以促进体内代谢功能,消除因为不当的饮食,或者生活习惯所带来的脸部浮肿问题;此外,高纤维的海藻、豆腐、豆干,以及青菜、水果,都是不错的瘦脸食物。

推荐食物:冬瓜、菠菜、豆苗、胡萝卜、海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果、红豆、柿子、普洱茶等。

杨晓楠 | 2019-09-28 07:43

如果面部比较宽想瘦脸,要根据情况分析原因。面部较宽主要有三个原因:

1、骨骼的原因,如果确实是下颌骨比较宽大,需要通过手术对面部骨骼进行整形。

2、皮下脂肪的原因,如果脂肪比较多,需要进行抽脂。

3、如果咬肌比较肥厚,可以注射肉毒素,也就是通常所谓的瘦脸针。通常情况下,这几个原因可能都有,要根据原因选择相应的治疗,有的时候可能会采取1-2种方法联合进行,但是大多数一种方法可以达到相对比较好的效果。

胡亚兰 | 2019-09-28 09:11

嘴巴鼓起吐气,再吸气,反复几次,这样能消去脸部肌肉里的气体.

●用大拇指把颧骨脂肪往上,往内顶,一次维护数秒,反复几次.

●以手指关节轻轻敲敲下颧骨,使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,做15次左右.

●两手在头后交叉,手掌根部压在突起的地方,吸气时按摩,呼气时放松(5次).

●侧头骨:用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松(3次).头顶骨:双手交叉放在头顶.吸气同时向两侧用力,好像要将头顶分裂,吸气时放松(3次).

●将两手拇指肚放在太阳穴上,边吸气边按照内侧→前方→下方的顺序轻按压(3次).

●上颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时嘴张合;下颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时张开嘴左

指导意见:

快速瘦脸的食谱:

冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果.还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感.

乌龙茶,黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥.

一些让你保持小脸的食物:

菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素a和c,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦.

豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品.

胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变.

西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢.

刘子健 | 2019-09-28 15:51

,如果摸起来很松软,并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型,如果是肥肉堆积形成的,肉会相对硬一点,并且按压有弹性。

2、按摩时是从下巴往脖子方向按的,让淋巴系统能够加快循环;然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩,进一步促进下巴的血液循环,双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪,从中间向两侧每隔1cm捏提一次。

3、双手手指按住耳朵地步,手掌按压下巴两侧;

4、双手手指按住颈部,用手掌有肉的地方按压两腮;

5、后以上按摩可以借助泊碧雅精华,擦上后按压两腮后侧以及下侧,多次重复按摩;对瘦双下巴很有作用。

张瑾 | 2019-09-28 16:45