男生瘦脸快方法一、多吃含钾质高的食物

想快速瘦脸的男生平时也要注意多摄入一些含钾质高的食物，如西芹、小鱼干等，钾元素是面部咬肌的杀手，所以如果你的咬肌过于肥大，药多吃这些食物哦。而且也要注意不要再吃口香糖、甘蔗这些锻炼你咬肌的食物。

男生瘦脸快方法二、每天早晚按摩面部各一分钟

为什么建议每天早晚都要按摩脸部呢，因为早晨的脸部肌肤经过一夜的休息，可能会稍稍松弛，所以早晨用完护肤品后，用上五分钟按摩你的面部，对于紧致皮和瘦脸都很有帮助。晚上按摩脸部五分钟，是因为经过一天的工作或学习，脸部可能会受到各种空气或吃的食物的困扰，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。也可以适当配合能紧致肌肤和提升脸颊的产品使用，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。每天这样做，你的男生瘦脸面孔就自然显露了。

男生瘦脸快方法三、高温沐浴

38度左右的水温是我们男生选择高温沐浴的比较好温度。因为在此温度之下沐浴，让水至胸口，能够加快新陈代谢，合适的方法还能起到瘦脸的功效。它的瘦脸机理就是热水让身体和脸部大量出汗，通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候，我们也可以选择冷热交替洗脸法，这样洗出来的皮肤有弹性。弹性好的脸部通常没多少赘肉，因此不仅能快速瘦脸，而且让脸部皮肤更加紧致。这样你的男生轮廓就会更加显现出来，自然小脸就出来了。

男生瘦脸快方法四、手指敲打按摩

很多男生之所以拥有一张大脸是因为脸部脂肪堆积过多造成的，因此以手指关节轻轻敲敲下颧骨，每天坚持做十五次左右，即可达到瘦脸的功效。瘦脸机理是用手指敲打颧骨，会使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。这样男生的脸部赘肉慢慢消失，自然完美小脸会呈现出来了。

男生瘦脸快方法五：瘦脸果

瘦脸果，一款专业瘦脸，快速瘦身的水果味瘦脸产品，主要针对婴儿肥、双下巴、咬肌肥大、水肿脸以及全身性浮肿，都有很好的疗效。重要的是，瘦脸果的成分原料完全萃取于天然草本植物精华，安全无副作用，每天晚餐后吃一颗，很快你就会看到神奇效果。

建议每日一小时有氧运动，出汗的，高蛋白饮食，保持八小时睡眠。

您好，下面为您提供几个局部瘦脸的小方法。

指导意见：

一：戒辛辣+禁零食

想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

二：远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼

不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。

三：指压按摩瘦脸

脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。瘦脸按摩手法有哪些？

四：保持正确的睡态姿

睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。

希望对你有帮助！

您好，目前瘦脸的方法有很多种，可以注射瘦脸针、溶脂吸脂、去颊脂垫、磨骨截骨等等。如果你是咬肌大建议您注射瘦脸针，如果是脂肪多建议您溶脂吸脂。不过具体治疗方法需要您到医院检查，专家会根据您的脸型设计适合您的方法。建议您到正规整形外科医院检查治疗。

一说起男生应该怎样去瘦脸，相信也是有很多人是感到比较的感兴趣的。要知道，在当今这样的一个社会里，很多时候，有一些男生是会比女生还要重视自己的颜值的。因此很多人在觉得自己的脸部脂肪有点多的时候，就会想要去尝试一些有效的瘦脸的方式来帮助自己进行一个比较好的改善的。因为只有这样，才可以让他们更加自信的去面对自己身边的人和事的。对此，接下来我们就一起来看一看相关的具体内容，希望大家在看过之后，可以对其有一个更加深入的认识和了解，从而在终获得一个很好的效果。

1、按摩瘦脸法

手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性。

2、截骨瘦脸手术

截骨瘦脸手术可能产生的风险比较磨骨手脸来得更大，它是将肥大的下颌角和骨外版用往复锯、直角摆锯等将骨头全层截开或是是矢状截开。这样手术必须是要有临床阅历的资深医生来完结。