可能是长期低头造成的,

锻炼下颚肌的练习:

下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛.通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条.

1:脸向上仰,嘟起嘴,保持这个动作3——5秒钟.

2:嘴唇和脸慢慢恢复原状.进行三次1的动作,一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作,这是有效进行练习的重点.

先看图来确认下颚肌的位置,再慢慢做动作.锻炼广劲肌的练习:

广劲肌是颈部前侧的肌肉.通过锻炼广劲肌,可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉.可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹.

1:数3下,每秒一个动作.一边数一边慢慢地把头抬起来,脸向上.脸要在同一水平线上,脸要向上仰.保持住脸仰向上的姿势3——5秒钟.

2:数3下,一边数,脸慢慢地恢复到正向前方.搭配按摩帮你快速击退双下巴

洗澡时,防松全身的肌肉和神经,一手按额部,脖子后仰,另一手蘸上【泊碧雅】,在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩.常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹

下巴上面肉非常多也就是我们俗话说的双下巴，这并不是一种疾病所以并不存在治疗的方案，这是由于身体过于肥胖造成的，你平时一定要注意减重，避免吃过多油腻的食物，一定要多运动，还可以选择局部抽脂的方式来让自己的双下巴消失。

你好，下巴肉多其实就是大家常说的双下巴，即脖颈部的脂肪囤积，造成两个下巴的样子，也可能是长期低头造成的，双下巴减掉有很多方法，手术方法见效快。双下巴其实就是脖颈部的脂肪囤积，造成两个下巴的样子。吸脂减双下巴就是解决脖颈脂肪囤积而出现双下巴的面部吸脂整形手术。利用负压吸脂等吸脂减肥的方式，对双下巴上的脂肪进行吸出，可以简单而迅速地去除过多脂肪，恢复下巴正常的外形，术后不易反弹。手术费用大概在2000-20000元之间，一次手术即可，术后效果自然且可长久保持。

你好，如果想要减掉下巴，建议你通过嘴角锻炼来减，首先让脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方；然后两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉，注意每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习15次左右即可。

你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以达到收紧颈部肌肤的功效，平时要注意控制饮食，少吃高热量食物。

您好，下颌部与颈部交界处容易出现肿胀的是淋巴结肿大，但多单侧发生，两边不对称，其次是甲状腺，位于颈部前面中上，甲状腺腺瘤可致肿大。如颈部肿大伴有明显不适，可到医院就诊，肥胖，也可导致您所说的情况发生。