按摩方法：

1.双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨（注意，不是沿着鼻子轮廓，是按在鼻子的骨头上）上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行。按1分钟。

2.双手合拢。类似低头祈祷的动作，但手是把鼻子包着的。大拇指贴着鼻两侧，稍稍弯曲，然后大拇指贴着鼻上方不动，用手掌的力夹住鼻梁往外提，感觉鼻子整体在网外拉，作用力重点在鼻中部，就是有软骨的部位，力道不要太温柔，速度慢一点准一点，按2分钟。

3.继续用2的手势。不过位置向下移动一点点，这时候大拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提，用力夹，用力提。

速度比2的时候快一些。这时候力道比较大以感觉到疼比较好，不是一定要这么重，依每个人的感官承受力来控制就好。按2分钟。

4.姿势不变。快速地沿着鼻子轮廓做上下直线运动，类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样，感觉像刮鼻子。按30秒左，接着按的速度也慢下来，再按1分钟。

很简单的按摩刺激，重点是要按的时候配合时间规律这很重要。刚开始按的时候一定要坚持每天按，没事就按，连续按一个月左右，让鼻子的软骨开始一点一点地重新"醒"过来,变的更软更易改变形状。

然后改成按4天，休息3天。适合地隔着时间按鼻子的刺激效果反而会更快见效。这时软骨和周围肌肉，比如鼻头，要调整鼻头的话，从这个时候开始是有效的。

每一个爱美的女孩子都希望自己能有一个挺拔又小巧的鼻子，这种鼻子看上去不仅能够让脸庞轮廓变得更加立体，同时还能够更加的秀气，但是很多时候因为遗传基因的问题，我们的想法总是不能够如愿，有的女孩子可能鼻翼就是会比较宽大一些，这样看上去有一点大蒜鼻，不仅影响美观不说，还真的是影响自身的自信。所以人们会想到到很多办法将鼻子进行美化，那么，鼻翼宽大能捏小么?实际上，这种方法果从小的时候就开始实施，并且长时间坚持还是能够达到一定的改善效果的，是非常理想的美化鼻子的方式。

也可以借助医学整容的技术来实现愿望。对于鼻翼宽大合并鼻孔宽大者，可谨慎地施行鼻翼宽大的整形手术，设计切口位于鼻翼基底及鼻翼沟下部，局麻下适当切除部分鼻翼基底全层组织，然后内旋推进，缩小鼻孔，分层间断缝合。

通过鼻翼宽大矫正术将软骨表面的臃肿软组织剪除，再将鼻翼软骨的上部、外部适当切除部分。然后，于鼻孔内，于鼻翼基底的内侧面切除一块菱形的前庭和鼻粘膜，并将多余的脂肪组织去除，后，将鼻孔边缘的切口和鼻翼基部内侧面的切口缝合。

鼻头缩小的手术方式主要有以下三种：

1、软骨移植法鼻头缩小术，在鼻孔内做鼻缘创口，或做软骨内创口，显露鼻翼软骨和鼻侧软骨，视情况切除鼻翼软骨的头侧部分或鼻侧软骨的尾侧部分。切取下来的软骨，切削成形后，缝在穹窿的顶部，抬高了鼻头，也可切取耳甲软骨做移植之用。

2、双侧鼻翼软骨内脚靠拢法鼻头缩小术，做双侧鼻小柱侧面创口，显露鼻翼软骨内侧脚和穹窿部，切除两内侧脚之间的软组织，然后在其近上、下端处各做褥式缝合一针，即将双内侧脚靠拢。此法可抬高鼻头2-3mm。

3、鼻翼基底楔形切除法鼻头缩小术，如鼻头形态较好，仅是略低时，在双侧鼻翼基底切除一块楔形的全厚组织，使鼻孔内收、穹窿部上突，即抬高了鼻头。

手术切口编辑

1、对鼻尖肥大者可采用：沿鼻翼软骨外侧脚和内侧脚的前缘做鼻孔缘“V”形皮肤切口，通过切口行锐性分离鼻软骨。牵开切口并用小拉钩将鼻翼软骨尽量拉至切口外，将软骨表面的脂肪组织剪除。再将软骨的上部和外侧的大部切除，仅保留中央和边缘的一条“L”形软骨。

2、对鼻翼过宽、过厚者可采用：沿鼻翼软骨外侧脚的前缘做鼻孔缘皮肤切口，通过切口用小剪刀将皮肤与其下面的鼻翼软骨潜行分离，牵开切口并用小钩将鼻翼软骨尽量拉至切口外，将软骨表面的软组织剪除，再将软骨的上部和外部切除。然后，在鼻孔内，于鼻翼基部的内侧面切除一块菱形的前庭皮肤和鼻粘膜。如果鼻翼肥厚，可通过切口再用小剪刀将过多的脂肪组织剪除。

鼻子是女性较为在意的部位，因为鼻部缺失美感的话，面部的整体美感都会受到极大的负面影响，为此很多鼻部有不足的女性都会通过化妆的方式来进行掩盖，但是此法却不能真正提升鼻部美感，此时有女性提出疑问：鼻翼过大怎么缩小呢?其实可以通过鼻翼缩小手术来进行改善，此术是将术者鼻部的软组织等祛除，终达到缩小鼻翼的目的，且效果非常彻底，一次手术便可完全将鼻翼缩小，同时术后不会反弹，可以终身保持，为此十分推荐大鼻翼的女性尝试，但是还需提醒大家的是为了保证手术安全，还需在正规医院中进行。

缺点：

1、有一定禁忌症，并非所有鼻翼肥厚者都适合鼻翼减薄术。

2、手术费用相对较高。

风险：

1、不适感：鼻翼减薄术后，可能会存在呼吸不适等，情节严重者需要对切口进一步治疗，否则有造成呼吸系统的其他病症。

2、外形不佳：由于术中切除组织或皮瓣缝合不当均有可能影响术后鼻部外观。

禁忌人群：

1、疾病：高血压、糖尿病等患者，有传染性疾病等患者。

2、女性月经期、哺乳期应避免手术。