下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。

1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

2.每周使用2——3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

8.使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

方法/步骤

长了痘痘之后，一定不要再心里上给自己太大的负担，这其实是很正常的想象，每个人多多少少都会偶尔涨几颗痘痘。如果痘痘较多也不要有太沮丧，心情低落只能是情况变得更糟。

长了痘痘之后一定要高度重视饮食，平日要多吃一些清淡的食物，忌辛辣刺激的食物。

如果你是出于生理期长得生理痘痘，则可以不用过多担心，因为生理期的痘痘是因为这段时间的激素水平有些乱导致的，过了这段时间自然会消除。生理期也要注意饮食，注意休息，禁烟酒。

长痘痘可能是因为面部清洁工作做得不到位导致毛孔堵塞造成的，所以我们要注意面部皮肤的清洁，定期用专门产品去除角质，认真洗脸，定期使用清洁面膜清洁毛孔内的脏东西。

长了痘痘，痘痘附近的皮肤会相对脆弱，这段时间内比较好不要化妆或者减少化妆的次数，如果避免不了则可以减少彩妆的种类。出门的时候可以戴口罩以防止室外灰尘和污染对皮肤造成二次伤害。

如果痘痘长得比较多，或者痘痘长期不消，或者反反复复大量的爆痘的时候，一定不要自行无论用药，一定要去当地的专业医院找专业的皮肤科医生进行治疗，有很多有效的祛痘产品在医院都是可以开的，只要你按照医生的嘱咐按时按此涂抹，坚持一段时间之后痘痘就会消除的。

你好，青春痘多久了呢，一般考虑是内分泌紊乱引起的，建议可以用点班赛治疗下，平时规律作息和饮食，不要吃辛辣刺激食物，不要劳累，祝你健康快乐！

1、白醋+食盐祛痘

将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。

3、蜂蜜+盐

准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。

4、准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能明显消退。

5、准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

6、果蔬绿豆汁

准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1——2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

你好，根据您的描述，建议你用一下芦荟膏，少吃一些辛辣刺激的食品，多喝水多注意运动。进行华丽的排毒，多吃一些蔬菜水果，然后平时的话可以用一些比较温和的面膜进行敷膜补水，做好防晒工作。

有效的方法摆脱痤疮。有类似痤疮经历的人，尤其是那些更重要的人，可能有重要的心理阴影。女孩本来比男孩更看重他的形象，假如脸面多影响一个人形象的青春痘。针对这一现象，整形医院认为:肤色轻嫩的皮肤是祛痘有效的方法。现在，肤色嫩肤是有效的方法摆脱痤疮。所以，让我们看看如何给皮肤上色来去除粉刺。痤疮又称痤疮、痤疮、痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性疾病，是千男千女避之唯恐不及的噩梦，很多人“谈痤疮的颜色变化”。痤疮主要发生在脸颊、前额和鼻唇沟。肤色嫩肤，可解决多种皮肤症状。同样颜色的嫩肤也能祛痘。

那青春都是怎样造成的呢?青春痘造成的因素不少，但是终都是因为痤疮丙酸杆菌在缺氧的现象下大量繁殖，彩光具有有效地杀灭痤疮丙酸杆菌的结果，才能减轻皮脂腺释放。因而，此技能诊治痤疮疤痕能迅速起效。彩光嫩肤是一种有效地改善皮肤的，才能从整个上来改变皮肤，在其正常的新陈代谢过程中会出现内源性卟啉，治痤疮过程能限制痤疮丙酸杆菌的生长，且对皮肤结构没有任何不良影响。

彩光嫩肤是移除青春痘有效的。还表现在它的结果上，要想要结果好的话就一定要知道术后的保护是怎样的。彩光嫩肤治青春痘以后的保护是很重要的，诊治后，白天一定要涂抹一点防晒霜，不论是晴天仍是阴天，至少三天的功夫少吃感光蔬菜，例如芹菜、香菜、韭菜等，因为感光蔬菜会加速人体对紫外线的吸收，这样会加重皮肤的色素沉着。