土豆祛斑的方法：

一、熟土豆面膜

1:取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。

2:切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。

3:在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。

4:敷于脸上，20分钟后洗净。 如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱花礌羔啡薏独割扫公激纹。 土豆美白淡斑面膜 。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

二、土豆片面膜 将土豆洗干净去皮，然后切成薄片，贴在面部，干了就换新的，大概15~20分钟后用清水洗干净。 土豆中的新鲜汁液具有消炎，收敛，镇定及淡斑作用。因此可以切成薄片敷于眼部，可以有效缓解黑眼圈和眼袋，也可用于晒伤的急救。

1、 马铃薯也是我们日常生活中所说的土豆，马铃薯中含有丰富的维生素c成分，适当的吃一些马铃薯，还能够有效的促进肌肤的保养，提高肌肤的弹性的健康也是有好处的，而且还能够有效的预防胃病。

2、 马铃薯去斑的方法是比较多的，有的时候可以通过吃马铃薯的方法来去感觉的时候可以将马铃薯切成薄片放在脸上，也可以将马铃薯的皮去掉之后，稍微加热一下，把马铃薯做成糊状，然后敷在脸上。

3、 可以制作马铃薯的面膜来祛斑对人的皮肤弹性的调理有很好的作用，而且能起到一定的美白和祛斑的效果，将马铃薯捣碎了之后，可以放一个蛋黄，加入一些鲜奶，然后做面膜敷在脸上。

吃这些水果：

1、祛斑吃猕猴桃好

想祛斑可以在平时多吃一些猕猴桃，这种水果味道酸甜可品，含有多种维生素和大量的膳食纤维，其中维生素C的含量特别高，这种物质可以人体皮肤中多巴醌的氧化，能有效抑制色斑的生成，也控制黑色素在皮肤表层的沉积，从而也就起到了不错的祛斑功效。

2、祛斑吃番茄

祛斑吃番茄也是不错的选择，因为番茄可以滋养皮肤也能淡化色斑，它含有大量的天然番茄红素和维生素C，这两种物质都是天然的抗氧化成分，能抑制黑色素的活性，可以减少色斑的生成，也能让已经生成的色斑淡化。

3、祛斑吃柠檬好

祛斑吃柠檬也是一个很好的选择，柠檬虽酸，却含有大量的的维生素C和天然柠檬酸，这些两成分都能有效抑制色素在皮肤表层的沉积，能起到良好的祛斑功效，平时大家可以把柠檬加蜂蜜泡水喝，也可以在喝柠檬水的同时用柠檬汁加入蜂蜜制成面膜，直接外敷使用。

土豆是可以祛斑的，因为土豆富含丰富的维生素C，对皮肤有很多好处。经常用土豆敷脸的话，可以祛痘、祛斑、使皮肤变得光滑有弹性，变白。新鲜的土豆对去除黑眼圈、消除眼部皱纹也是很有效果的，可以敷在眼睛上，一般十五大二十分钟左右去掉之后再用清水洗干净就好了，平常注意防晒，坚持使用才能达到效果。

方法/步骤1:

将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

方法/步骤2:

丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

方法/步骤3:

茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15*见效。

方法/步骤4:

冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

注意事项

建议大家使用过程中不要吃辛辣的食物