丰满高挺的胸部对于一个人来说是非常重要的，因为现在这个时候，一个人拥有一副凹凸有致的身材能够受到非常多的欢迎，像是有着不少的人会选择通过手术的方法来让自己拥有一个丰满的胸部，但不只是手术能够让女性求美者达到丰胸的目的，还有着不少的方法能够安全有效的丰胸，而青春期比较好的丰胸方法就是通过锻炼、胸部按摩或是中药等方法，但是需要这些方法的需要较长的时间才能够出现效果。
1、坚持乳房按摩
对于乳房外形不够丰满的着年女性除平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。
2、中药治疗
中医学认为，乳房的发育与肾和脾密切相关。先天发育不良的治疗要以补肾为主;由营养不良所致，则应健脾养胃为主。肾气虚症的临床表现是：双侧乳头正常或较小，乳房明显小于正常，同时兼见身体瘦小，皮肤色黯，毛发不荣，手足不温，腰腿酸冷等，治疗方面要以补肾填精为主。
您好，青春期女孩正处于发育阶段，建议不要通过吃药来丰胸。平时要多补充营养，可以通过食疗来丰胸，比如吃一点木瓜，要适当的运动，锻炼身体，增强体质，以平和的心态去对待。
您好,很高兴为你解答你的问题,青春期可多吃一点青木瓜,竹笋,维生素a等,这些食物是刺激女性荷尔蒙的食物,要多锻炼锻炼身体,保持良好的心情,这样内分泌不会紊乱也会达到丰胸的效果.
发育期女孩不建议选择丰胸手术的方法来达到丰胸的效果，可以选择穿着舒适的内衣，在穿着内衣的时候，要选择纯棉质的，不能戴有钢圈的，否则对胸部的发育有非常大的影响，另外也可以通过按摩的方式来达到丰胸的效果，
你好，穿那种少女的塑胸内衣，买点精油洗澡的时候按摩一下。特别是运动的时候一定要穿固定性强的内衣。也可以按摩一下，这样都是有好处的。