建议你的情况可以在手术一个月以后,进行一些运动来达到塑形的目的。比如扩胸运动、臂上举运动、深呼吸等一些胸部活动。或者还可以做局部的推拿也可以。但是这些运动都要保证长期的坚持，才能有效地减轻纤维束的挛缩,以免整形变硬,保持整形的良好效果。

术后要适当按摩

在手术一周后要开始做胸部按摩，按摩不仅可以避免包膜挛缩，还可以促进胸部成形。术后医生会教受术者专业胸部按摩方法，受术者前一个月要每天按摩两次，每次大概半小时左右，在第二个月可一天一次，之后逐渐减少按摩次数，专业按摩至少要持续半年时间。

术后要避免挤压

术后比较好穿宽松的衣服，睡觉时要保持半卧位，避免进行激烈的体育运动。10-14天内要避免上臂有上举、负重等动作，要注意不能做伸展胸大肌的运动，术后半个月内避免性生活。

术后要保证清洁

求美者不可随意解开术后的包扎，避免胸部接触不干净的物体，还要避免伤口碰水，定期回医院换药。

术后要穿定型文胸

在术后，医生会叮嘱求美者穿固定型文胸，防止假体移位。在文胸穿戴方面要特别注意，不能穿带钢圈的文胸，应选择棉质的、有塑胸效果的文胸。

正确处理术后反应

术后可能出现的一些瘀青、肿胀或是麻痹等反应，受术者不可擅自进行处理。一般情况下，淤青、肿胀、麻痹是正常反应，不需要进行特殊的处理，一段时间后就会自动消失。如果有严重的反应，则需要到医院找医生进行处理。

上述详细介绍了自体脂肪隆胸术后要注意什么，要做自体脂肪隆胸的人一定要去正规的医院进行手术，不要去那些没有资质的小美容院进行自体脂肪隆胸。在做了自体脂肪隆胸手术后，也要注意做好日常的护理。

一般来说，要根据后悔的原因来进行判断，如果只是觉得隆胸的效果不理想，没有达到爱美者的要求，那么可以重新选择隆胸整形手术，找一家专业的医生进行手术，能够有效的保障效果。如果是因为自体脂肪丰胸手术失败，导致的一系列问题，那么就需要进行自体脂肪丰胸失败修复手术，重新恢复美丽。

很多人以为自体脂肪丰胸手术就是简单的脂肪抽取及注射的手术，殊不知自体脂肪丰胸对于医生的要求是特别高的。自体脂肪丰胸移植量有限制，必须是移植纯化的颗粒脂肪，大小也有限制，如果不是正规的专业医生来操作，就很容易造成一些并发症，让爱美者表示自体脂肪丰胸后很后悔。

自体脂肪丰胸是抽取受术者自身腰部、腹部、大腿等部位多余的脂肪颗粒再填充到受术者的胸部里，通过微型针管的注入填充，能够有效的保障隆胸手术的存活率，保障手术的效果，而且采用自体脂肪填充的方式也不会发生排斥，隆胸效果真实，术后效果美丽。

做自体脂肪丰胸整形手术的时候，术前医生需要根据爱美者的自身特点，结合胸部的乳房大小以及气质特点来进行设计的手术，并且在千层流无菌感染的环境下进行，采用进口的吸脂仪器进行脂肪的抽取，再配备专业的手术医生进行精细的脂肪提取，每一个过程都精致、用心，进而比较大限度确保爱美者自体脂肪丰胸的安全和有效性。