减小胸部的方法
一、抽脂术
脂肪和乳腺是构成乳房的主要部分，巨乳的原因主要是乳房的脂肪比例太高，通过抽脂术的方法可以达到让乳房缩小的目的，这种方法的手术切口非常小，几乎不会留下疤痕，但是抽脂术的效果比较有限，并不是每个人都能使用的。
二、环状乳房缩减术
这种方法是通过在乳晕的周围做一个手术切口，将比附组织和乳腺切除掉一部分。在术后缝合的时候伤口会出现一些褶皱，一般在三到六个月之后就会开始慢慢淡化，疤痕也会慢慢的趋于不明显。
三、标准乳房缩减术
这种手术是通过一种比较特殊的设计，将皮肤和乳腺切除掉之后再重新放置新的乳头，术后会留下比较明显的疤痕，在术后对哺乳也会造成一定的影响。
你好，这个情况的话主要建议你还是多减肥以及适当吃木瓜帮助减肥减脂减胸是比较好的。（木瓜有木瓜醇素是可以减脂的。没有丰胸的作用。大家是误解了木瓜的）
指导意见：
注意多锻炼尤其是HIIT运动是比较有效减脂的，少吃油腻的脂肪类食物。晚餐稍微少吃不吃零食为好的。这样坚持下去可以维持好的身材的
如果还是减不了只能够以后考虑手术的
用盐水加按摩的办法可以,具体的办法：3比1盐兑水.然后用这个盐水擦胸部,后再用保鲜膜包裹好,每天裹一两个小时就好了.一个月就应该效果很明显了,希望这个办法可以帮助你.对了,坐手臂向后伸展的那种瑜伽也可以.
意见建议:你好,减胸有一个级的方法：下面传授给你.将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳,如此下来大约3个月,可以使胸部脂肪减少约一半,是一个百用百灵的好方子