丰胸的方法：首先找两个矿泉水瓶子，里面装满水。两手拿上抬到胸前位置，然后一边吐气一边将双手缓缓向左右方向分别张开与地面平行。接下来手臂不要弯曲再慢慢向中间靠拢，放回胸前位置。这个动作反复进行二十来次。其实丰胸运动是很管用的，就是人们往往坚持不下去。还有要注意给乳房一定的呼吸时间，一周少有一天裸胸对乳房有益。晚上睡觉八小时比较好给乳房呼吸时间，让血液畅流是对被束缚了一天的乳房做好的护理。还有周末在家还原乳房原本的模样，让它舒适的呆着。晚上睡下给胸部按摩，用精油按摩上五分钟左右再入睡。每周洗两到三次澡，每次洗澡，用淋浴头热水边冲边按摩五分钟。洗澡时按摩方法是先用冷毛巾按顺时针按摩五分钟后，换热毛巾换方向按摩，在这个过程中，要始终让乳房向中间靠拢。这都是绿色无副作用的丰胸方法.