在这个看脸的世界能让我们形象立马打折的，除了痘痘还是痘痘。而且痘痘不仅影响外貌形象，还会对心理造成创伤。有多少人因祛痘无门而苦苦挣扎？虽然有很多人想要祛痘，但没有找到适合的方法，仅单纯祛痘的话，不仅治不好，反而会造成反复发作，徒留过度敏感的肌肤而已。那么到底要如何祛痘呢？

首先我们要了解下自身青春痘的发病原因是什么？虽然长痘直观的是毛孔堵塞，但引起毛孔堵塞的原因依然有很多。

1、内体火旺

上火是引发青春痘的原因之一，长痘的人会有咽喉干燥、口臭、便秘等情况。这种情况就要多吃水果蔬菜来改善。情况严重的，可以吃一些清火药。宵夜更是禁忌，因为宵夜很容易上火的喔，更容易带来痘痘。

2、气候变化，内分泌失调

内分泌失调也引发痘痘的重要原因之一，女生深有体会吧，每当周期前后都会长痘。而且压力大、环境的改变、饮食不均衡的条件下都会爆痘。这种情况，一定要注意休息，美容觉不只是说说而已，充足的睡眠绝对是美容的好帮手，另外，保持心情愉快，调节好内分泌也很重要哦。

3、清洁不彻底

如果每天洗脸很潦草的话，也会长痘的。尤其是长期不去角质，未脱落的角质跟油脂、粉尘以及残妆混合很容易堵塞毛孔，引发痘痘。这种情况一般要选用温和弱酸性的洗面奶，每天洗脸早晚两次，比较好每周去一次角质。

4、气候干燥，皮肤缺水

尤其是北方，冬天空气干燥，如果皮肤补水少，而平时喝水也不多的情况下，皮肤就会干巴巴的。缺水的皮肤自我保护的方式就是分泌油脂，这样就会容易引发痘痘。所以，这种时候要注意清洁皮肤的工作，晚上洗脸后要用保湿产品，晚上可以用蜂蜜和牛奶自制面膜，保湿哦。