拥有整齐洁白的牙齿会让一个人变得更加的自信的，但是并不是所有的人都能拥有这样整齐的牙齿的，有大部分的人的牙齿不整齐，于是人们想要去矫正牙齿，如今有很多的小办法可以把牙齿弄整齐，在饮食上要多吃芹菜、芭乐/香蕉、乳酪、无糖口香糖等食物是可以让牙齿变得整齐的。
1、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
2、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
6、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成蛀牙的变形链球菌。
一般的小孩或成人矫正,首先要拍两张片子,一个是头颅一个是全景,再取一个模型然后医生通过测量计算,要先确定能不能做,做了会达到什么效果.一般的矫正每月只需来做一次,一般一年左右时间,低价的也有4500到5000元,还有其它6000、8000的,还有看不出来的贵一点,具体价格是根据材料而定的,材料好价格就要高一点.还有矫正并不是所有的医生都可以做,很多医院那么多口腔医生,但做矫正也就是2、3人,其实将牙排列齐是很简单,重要的一点是咬合关系,如果牙排齐吃东西不碎那就不行了———医院做矫正的医生一定要是知名专家,矫正有专门的矫正医生,并不是所有的口腔医生都能做矫正,小的诊所更不可能做得到.
你好，
牙齿的整齐与美观能给人留下良好的印象，
牙齿不齐是可以矫正的，
年龄没有明确限制，当然越早越好，
这是一项青春的投资，投资是需要花钱的，但是值得。
到正规大医院效果好，见效快，但是花费也比普通的诊所贵，
跟父母好好商量一下，下定决心就去做，我现在就在带牙套的途中，进展很顺利，
希望能给你启发O(∩_∩)O——
千万别自己弄，那会害了你的牙齿！！！
目前的治疗条件，你的牙齿不整齐，是可以纠正的。如果不整齐的厉害，那你就去纠正，如果不是很厉害，建议不要过度的纠正。这整口牙齿的纠正，让牙齿的位置和方向比原来做较大的改变，对根基可能有轻微影响。每个医院的口腔科或者口腔门诊都可以做的。