牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。治疗平时要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯。掌握正确的刷牙方法可以有效的预防牙龈炎的发生，
一，抗生素，由全身疾病引起者应以治疗全身疾病为主。急性炎症期可选用阿莫西林，一代和二代头孢菌菌素和甲硝唑等。
二，洁牙，清除附着在牙体表面的菌斑牙石，使牙面光滑，减少刺激。矫治食物嵌塞。必要时采用洁治术，俗称洗牙。彻底清除牙石，控制菌斑。
三，维生素，适当使用维生素C、维生素A及D，以提高肌体抵抗力和修复能力，有助于牙周组织的修复。
四，去除病因，积极治疗各种慢性疾病。五，局部用药，可在清除牙垢、菌斑和食物残渣后应用。用3%过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后局部涂抹1%碘甘油。亦可用1比5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口，还可选择性使用含漱药物。如口泰含漱液，氯已定含漱液等。
吃点消炎药,不嫌苦的话,那消炎药撒在肿疼的地方,我跟楼主是一样的,从去年秋天起特别容易牙龈疼,不知道你喝不喝白酒,如果喝的话还是建议你不要喝了——.那玩意真的喝了第二天就肿.没有事的时候泡点茶水喝,放两块冰糖,有利于败火——
用中草药的牙膏刷牙,也有利于消肿.
祝你早日康复——
一 关于青年人牙龈肿胀和出血
⑴ 我想你是牙龈出血。若是其它原因出血，你肯定早住医院而不会在这里轻松发贴了。
⑵ 这个臭味是来自血的腐败。既然牙龈会出血，也表明你有牙周的问题，这些渗血部位的牙垢及食物残渣也会发出难闻的气味。
⑶ 治疗一般应到专门的口腔门诊。看来你是第一次涉及口腔的保健，治疗的流程应该是这样的：
先消除炎症：常规是口服利菌沙，灭滴灵，维生素C，维生素K。治疗约1周后，牙龈炎症消除，就应着手解决根本问题了。
再清除牙垢：这是引起牙周炎的原因。牙垢很硬，堆积在牙龈周围，不断地刺激和损伤着牙龈，使成创面出血。而出血又可进一步形成牙垢，如此成恶性循环。
⑷ 在我们三甲医院，这个费用偏高些，约100元。它包括消炎和约两次的除垢（洗牙）。在县市级的医院应该便宜些。
⑸ 消炎7天加除垢2天。若同时治疗龋齿，还加2天。
⑹ 当然，你也可只做消炎一步，除垢待以后有时间再做。如此，你到大的药房去，买前3种药自己服。买3-5天的量。约花20元。
牙龈肿痛常见的是牙龈炎症，比如牙周炎。对于已经形成牙周的脓肿，建议到口腔科就诊。若脓肿已经形成，一般会用刀或其他的器械将脓肿展开，让脓流出，如此牙周的肿胀就能够消退；此外也可以用漱口水，如复方氯己定漱口水、西帕依固龈液漱口，或使用碘甘油等局部治疗的药物，促进牙龈肿痛快速的消退。还有一种实际上是由于牙体的疾病引起的牙周脓肿，称为根尖脓肿，这种情况光切开引流、消炎漱口还不够，还需将牙齿磨开，把牙齿里的感染物质清除，造成通路让脓流出来，肿胀才能消退。故牙龈的肿胀一般见于两种情况，一种为牙周的炎症，需局部切开、引流治疗；另一种由于牙体自身的疾病所引起，需打开通路，同时也切开引流，口服一些抗生素，促进炎症的消退。所以如果出现牙龈的肿痛应该到口腔科就诊，在医生的帮助下消肿，单纯地吃药、漱口是不能完全解决问题的。
牙龈（gingiva）是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，生活中为了避免这些疾病的发生，可以使用狈齿宁茶，要做好预防工作，牙龈肿痛吃什么水果呢？
1.西瓜，味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
2.梨，味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
3.石榴，可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢
4.柿子，味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。
你好:根据你叙述的症状表现，考虑你是牙龈发炎。水果是可以吃的。建议你服用替硝唑、牛黄上清胶囊，用洗必泰漱口液漱口。饮食注意忌辛辣刺激性食物，忌干硬性食物，忌过热过烫食物。多喝水，多吃水果蔬菜。祝你生活愉快！