面部是我们每个人为关注的部位，一个人面部的轮廓决定这个人给别人的第一印象，天生的轮廓使我们面部各异，但是每个人都追求完美的轮廓。咬肌在一般人中正常说话时很少显现，除非是在咀嚼食物时会显现。而一些咬肌过大的人群则在静息状态下就比较明显了，不要担心，有不少方法都可以帮助您改变这个状况，还您一个正常的咬肌状态，从而使您拥有正常的面部轮廓。咬肌过大不仅仅出现在男性面部，许多女性也面临着这个难题，接下来为您介绍咬肌过大怎么办。

想要瘦咬肌快当然是手术法，但手术法并不适合大多数群体，所以综合瘦脸方法比较好的，还是建议大家试试瘦脸果。俏纤妮瘦脸果，一款专业瘦脸、快速瘦身的减肥产品，首创的“面部渗透”瘦脸技术，使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华，安全无害，大家可以放心使用。对咬肌肥大、婴儿肥、双下巴以及水肿脸都有较好的特效。每天晚餐后服食一颗，轻松瘦身，安全便捷。 人的肌肉形态都是可以通过按摩来改善的，美容界里很风行的。你可以通过按摩来实现对于面部的改善。

你好：咬肌大的话一般是由于经常性吃口香糖或者嚼硬物所导致的情况了。

指导意见：

只能考虑注射瘦脸针来进行消瘦了，期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口。

1、敷脸法.早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止.此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果.晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试.

2、脸部运动.将口香糖放入口中,先咀嚼一下,活动面部肌肉,然后当面部肌肉逐渐适应后,边嚼边往上提拉右嘴角,将口香糖移动到右脸颊内侧,保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后,用较快的速度有节奏地咀嚼20次,再左右互换.

咀嚼肌长期咀嚼硬物或耐咀嚼食物，可能会造成肌肉发达引起脸部外观改变。适当调整咬合及改变习惯，一段时间后会自行得到改变，无需要特殊处理。建议你现在开始不要只用一侧咀嚼食物！也就是不要偏咀嚼就可以！慢慢的就会变好的！