胶原蛋白粉不能长期吃.
蛋白质过量时,尿钙排出量增加,从而增大肾结石的危险.人吃大鱼大肉过多,而主食、蔬菜偏少的情况下,也容易造成膳食中钙、钾、镁元素过少,而硫、磷元素过高的问题,使尿钙排出量上升,骨钙溶出增加.
此外,目前很多爱美的女士在三餐之外还服用胶原蛋白美容产品,而胶原蛋白中所富含的甘氨酸和羟脯氨酸进入人体后都可能形成草酸,过量服用时会增加尿中的草酸含量,从而增加肾结石风险.另一类可能出现问题的人是健身人群,在肌肉训练之后服用大量的蛋白粉、蛋清等高蛋白保健品或食品,也有类似的危险.
你说的胶原蛋白粉比较好早晚空腹使用更为合适的，在医生指导下使用
指导意见：
或者在营养师的指导下，根据你的体质或者身体的需要而定每天摄入的剂量。这个是有公式的。
你好，胶原蛋白具有美白皮肤增强，皮肤的弹性，去除面部的皱纹，斑点的作用，需要与葡萄籽搭配使用才可以达到他的效果，但是再好的东西也不能喝的太多
你好。首先应注意饮食。少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物。
指导意见：
多食蔬菜、水果。平日多饮水。保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理。常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。
长期喝胶原蛋白粉不太好，长期饮用胶原蛋白粉会增加肾脏的负担。实际在日常生活中为了保持身体健康，没有必要长期喝胶原蛋白粉，只要平时饮食注意就可以，建议平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天要保证动物蛋白的摄入量在150克，另外补充一些豆制品，这样日常生活中所需要的蛋白质含量是足够了，没有必要喝胶原蛋白粉。