老年斑一般要60岁以上才会长。其实这种想法是片面的，当人体机能下降，以及不规律的生活习惯等等，都容易导致细胞代谢动能减弱，进而使体内氧化而产生老年斑。因此40多岁就长老年斑了一般与以下因素有关：
一、生活习惯不规律
生活中，由于手机功能越来越先进，导致越来越多人熬夜玩手机，加上现在的上班族生活压力、心理压力过大，并且长期面对电脑工作，就很容易过度接受辐射，进而导致老年斑提早出现。
二、人体内分泌失调
老年斑也称为“脂褐质色素”，一般由脂褐质的色素所致，当生活习惯不规律时，人体内易出现内分泌系统发生紊乱，进而导致黑色素不能从人体内及时排出，导致皮肤表面出现斑点。
三、饮食习惯不注意
饮食方面喜欢暴饮暴食或者是重口味的人，更容易出现老年斑。因此饮食上尽量要以清淡营养为主，多吃新鲜的蔬菜水果，避免加剧老年斑的蔓延与生长。
长了老年斑怎么缓解或祛除？
1、出门要擦防晒，防止紫外线“入侵”皮肤。因为紫外线容易促进皮肤的老化，进而令面部出现色斑，所以涂防晒不仅为了防黑，还可以防老。
2、适当口服维生素E，维生素E具有抗氧化功能，中老年人通过口服维生素E可以起到淡化色斑的效果。
3、养成良好的作息时间，不少人还没到60岁就长了老年斑，从根本上来讲是与作息时间不正常有关，因此一定要保证充足的睡眠，并且适当加以运动，让皮肤更显年轻。
4、想要有效祛除脸上已经长出来的老年斑，也可以采取医美技术进行治疗。激光美容技术可以有效深入到肌肤底层进行击碎色斑颗粒，并能加速色素沉积排出，从而实现有效的祛斑效果，让肌肤恢复年轻。
5、经常进行适当的面部按摩，可以加速血液循环，进而促进淡斑效果，因此经常涂抹护肤品时，不妨按摩一下面部。
随着现在21世纪社会的迅速发展，人们的生活水平也都提高了很多，尤其是现在的爱美女士，开始更加注重自己的皮肤，虽然大多数的女性都很注重自己皮肤的，日常也会给皮肤做养护，但是岁月匆匆无情，即便是再漂亮的外貌也会经受不住岁月的偷袭，每个人都会随着时间的流逝，然后慢慢变老，很多人在衰老的过程中，脸上会出现很多斑点如，黄褐斑，老年斑等，提醒着我们不再年轻的肌肤情况，脸上一旦长了斑就会非常影响外貌和气质，现在人们对于美的要求越来越苛刻了，就算老年斑也让人想去之而后快，那么，40岁长老年斑怎么治疗?
老年斑无不良感觉,一般不需治疗.但因其影响容颜,会给老年人增加一定的心理压力.生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效,爱美者们不妨一试.
生姜：生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.
洋葱：含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可.
大蒜：把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3——5次.
银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒,味精,盐,慢火炖烂后食用,每天一次.
对于你现在的情况主要是因为素色沉淀氧化造成的老年斑的形成 ，包括自己的内分泌也出现了问题，要引起你的高度重视 。
指导意见：
我建议你多喝点豆浆另外注意休息不要熬夜不要太辛苦，吃点葡萄籽软胶囊和胶原蛋白有很好的效果
您好，你一定要好好重视我说的老年斑与黄褐斑的区别的啊，老年斑与黄褐斑的区别你一定要好好重视的，随着年龄的增长，内分泌紊乱，老年斑与黄褐斑的区别，很多人都开始长黄褐斑或者是老年斑。但是皮肤长斑也是一种病，是不能被忽视的。
老年斑与黄褐斑的区别，应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,白菜,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,芹菜,黄瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.
预防要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张。
以上就是我对老年斑与黄褐斑的区别的回答的，希望我说的老年斑与黄褐斑的区别的建议对你有帮助。祝早日康复。
您好！也许是您没有调整好自己的情绪等，40岁的年龄，正常来说，不应该开始长老年斑。如果已经出了，及时的内服奘灵胶原蛋白，也可以调整过来的。奘灵胶原蛋白中的多肽可以抑制氨酸酶的活性，减少色斑的形成。奘灵胶原蛋白可以有效促进细胞再生，使后天形成的色斑，黑色素沉淀逐渐消退。
平时您也要注意防晒和保持乐观开朗的精神状态，参加室外活动的时候注意防晒。多吃水果蔬菜也是非常必要的。
老年斑。一般是指脂溢性角化，在老年皮肤上出现的一种，脂褐质色素斑。大部分人50岁以后开始长。属于，老年后，细胞代谢功能减退，体内脂肪发生氧化，产生老年色素。排不出去体外，沉积在细胞体上，而形成的。像这种情况没有很好的办法治疗，可以预防进一步发展，适当的吃一些抗氧化剂。比方说维生素c。维生素e。你要少晒太阳。多吃新鲜蔬菜水果。