您好， 得了青春痘，建议你用硫磺皂洗脸， 平时要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法

生活条件越抬越好了，很多爱美人士在饮食方面也很不注意，下巴一直反复长痘痘是有很多原因的。爱美人士对自己痘痘的情况也是相当的重视的，而且非常担心，其实主要是坏习惯导致了痘痘的反复发作。

痘痘反复出发作的坏习惯有哪些呢？

(1)持续使用不干净的粉扑

不清洗粉扑，并持续使用的话，粉扑沾染到皮脂后，会导致虱、细菌繁殖。原本就脆弱的部分，接触后就容易再次长出痘痘。建议每个礼拜定期用粉扑清洁剂清洗粉扑。

(2)在痘疤处上妆

为了遮盖才刚好没多久的痘痘的红色痘疤，用粉底、遮瑕膏拼命涂了一层又一层，这和上述刺激患处是同样道理，会拉长痘痘治愈的时间，或是导致再度发作。

(3)头发遮住脸

额头、脸际等部位，易受到头发接触刺激引发痘痘。另外，因为手指往往重覆接触同一个部位，容易在该处长痘痘，建议选择清爽不会遮到脸际的发型。

(4)洗面乳残留

每人习惯不同，卸妆乳和洗面乳容易残留在某些特定部位。残留的成分容易造成肌肤干燥及毛孔阻塞，额头、发际线、鼻翼等处容易长痘痘的人。

(5)枕头套没洗

枕头和棉被一样，容易造成尘蹒大量繁殖。特别是夏天大量流汗，对于喜好湿气的尘蹒来说，是繁殖的大好时机，而人的肌肤接触后就容易会长痘痘。

如何来祛除下巴总是长痘痘，大家通常想的就是下巴总是长痘痘怎么长出来，就让它怎么的回去，但这些说起来容易，做起来真的是不容易的，用什么方法可以达到下巴总是长痘痘的祛除效果，主要不要一直摸脸，这是有细菌的。

有痘时不要经常摸脸

很多人脸上有痘痘的时候，喜欢不自主的摸痘痘。即使你手刚洗过，也会存在着很多细菌，脸上很有可能被感染或者过敏。因此，我们一定不要经常摸脸。

长痘时尽量不要化妆

很多女生长痘痘的时候，可能不好意思出门，觉得拉低了颜值。于是，采用化妆品来遮瑕，觉得这样可以掩盖痘痘。虽然你可以掩盖痘痘了，可是你这样会导致痘痘恶化。我们长痘的时候还是尽量避免化妆，如果工作所需的话，建议化轻薄的妆容。

不要滥用祛痘产品

现在有很多祛痘产品，我们一定不要乱用。如果痘痘破了或者化脓了，我们千万不要使用祛痘贴。这时候贴祛痘贴很容易感染，甚至会红肿。我们也不要急着去买各种祛痘的护肤产品，痘痘很多的话比较好去医院消炎后再护理。

祛痘要对症下药

每个人长痘痘的原因可能不一样，有些人是作息时间不规律，引起的内分泌失调，有些人可能是卸妆不彻底，有些可能只需要按时休息就可以调整了，求美者应该再对症下药。

1、身体内的毒素堆积所导致，比如说换季，容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，特别是许多女性都喜欢比较辛辣的食物。

2、皮肤中的水油失衡所导致。油脂分泌过多并不一定会长粉刺，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生粉刺。只有保持水油平衡，才能让脸部的皮肤正常的新陈代谢，防止下巴长粉刺。

3、常吃冷饮所致。吃冰冷的东西容易刺激肠胃，导致脾胃功能减弱，引起体内的毒素堆积，容易长粉刺或加重粉刺的症状。

4、肾脏虚弱所致。肾脏的功能出问题，会让痤疮长在额头和下巴，消失了又会长出来，需要补肾及排毒，才能有效去除粉刺。

5、由月经失调所致。有些女性朋友月经不顺时也会长粉刺，主要是体内的雌性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴长粉刺。