你好，减肥的方法有很多，但是重要的就是运动和控制饮食，减肥期间也是可以适当的吃一些水饺的，不要吃的过多就可以了，饮食上尽量保持清淡饮食，多吃青菜水果，还要积极地进行运动，可以选择慢跑、骑单车或者跳绳等等，减肥重要的就是坚持。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织，降脂减肥等方面特别适宜。
饺子的热量比较大，减肥的话尽量少吃些。
牛肉冬天吃比较补，大葱富含丰富的营养，每到冬天都想吃牛肉，但是不知道怎么做，可以涮锅、也可以这样配着大葱炒着吃。好吃还减肥。