既然是长痘痘了，多提示是体质过热了造成的，容易使轻度的毒素积聚在面部特别严重，红肿疼提示其程度不轻的。

指导意见：

这需要适当用点凉血消斑怯痘的药物，比如复方珍珠暗疮片，避免吃热辣的食物比如辣椒、烤肉，配合用怯痘霜涂抹更好。

方法/步骤1:

怎么去痘痘一：早晚用温水洗脸

油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。

方法/步骤2:

怎么去痘痘二：注意饮食和养成良好的生活习惯

注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要上海5+5的专家建议保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

方法/步骤3:

怎么去痘痘三：鸡蛋珍珠粉祛痘法

取一个鸡蛋，将其打开置于碗中，然后将蛋白跟蛋黄分开，保留蛋白部分。然后加入适量的食用珍珠粉，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，敷上15——20分钟即可，每周坚持使用2——3次，祛痘效果真的很不错。

方法/步骤4:

怎么去痘痘四：酸奶祛痘法

酸奶祛痘法，对怎么去痘痘非常有效，而且方法也很简易操作，只需在你每次喝酸奶时，留下一些抹于长痘痘处，坚持一个星期，你就会看到痘痘明显淡化了很多。痘痘消了如果留下难看的痘痕，继续使用酸奶祛痘的方法还能消除痘痕，十分有效。

方法/步骤5:

怎么去痘痘五：橘子牛奶面膜

将橘子连皮一起捣烂，加人少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后放人冰箱一周后取出使用。将面膜均匀涂于脸上，10分钟后，用清水彻底洗去。橘子牛奶面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。

方法/步骤6:

怎么去痘痘六：柠檬水内调

想要迅速消痘，不要仅依靠祛痘产品，从内而外的调理才能达到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我们脸上长痘痘有很大部分原因与身体的内分泌失调有关，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡内分泌。每天喝一杯柠檬水，可帮助身体排出体内多余的毒素，是内在调理祛痘的好方法。

方法/步骤7:

怎么去痘痘七：番茄草莓祛痘面膜

将番茄洗净，撕去外皮；草莓去蒂洗净。将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。据上海5+5的专家说番茄草莓祛痘面膜富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

注意事项

对于已经长出来的痘痘，我们其实不必自怨自艾，更不必太过慌乱，只要注意生活上的细节，掌握正确的方法，祛痘其实很简单。

去痘痘的快方法，

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

另外也可以使用祛痘洁肤棒，祛痘洁肤棒是采用芳香疗法来祛痘的。薰衣草精油-促进细胞再生，平衡油脂分泌，能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进痘痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、收敛毛孔。酒精-具消炎和深层洁净作用。迷迭香精油-具有活化细胞帮助伤口愈合，抗菌治疗湿疹及面疱肤质。墨角兰—强烈的杀菌防腐的作用，并且具有促进肌肤再生的功效。百里香精油-促进血液循环，增强免疫力促进伤口愈合，修护老化性皮肤。而滚珠型设计又是洁肤棒的一个亮点，用滚动来代替代替用手抓挠的习惯动作从而避免形成不易觉察的疤痕。