你好，男生瘦脸和女生一样的，可以多吃一引起水果来帮助自己完成。
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食。
只要坚持，还是有一定作用的。主要的就是恒心和毅力了，祝你愿望达成。
教你一此快速瘦脸的方法，希望能帮到你
1.面部减肥按摩法
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3至4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
2.平时多吃消肿利湿的蔬菜和水果，如冬瓜，西瓜，芹菜等等。
3.睡前3小时尽量不要进食。
瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法
你好，根据你的描述，如果你的疤痕只是一小的凹陷性疤痕，可以使用化妆品遮盖霜或者遮瑕霜来遮盖。但是，如果是大面积的就需要做微创手术修复疤痕了。平时可以多喝水，多吃含维生素C高和维生素E的食物，有助于疤痕的恢复，比较好可以使用维生素E涂抹疤痕。
方法/步骤
运动跑步便是一个常用的减肥手段，如果全身都瘦下来了，脸部自然不是问题
每餐需要合理控制，不要吃得太饱，每顿饭大概吃到7成左右就可以了，这样减少食物的摄入量，对减少脸部肌肉有很好的作用
游泳，健身操，都是可以去做的，这些有氧运动，促使你减肥成功。
每天晚上可以按摩脸部肌肉，现在基本上没有人晚上做脸部保健操，如果你愿意做，这样太好了。
可以买一些按摩霜涂在脸上，进行轻微拉伸和按摩，可以用一个手在脸部一下进行重复性揉按。
用手指轻微的拍打脸部凸骨，这样帮助你刺激脂肪，可以有效的到达瘦脸的目的。
不妨晚上做面膜，去除脸上的螨虫和油渍，买一些适合男人用的面膜，这也是一种不错的方法。
有效果的是每天洗脸的时候在脸部顺时针按摩10到15下,擦乳液或爽肤水的时候,轻轻拍打几下,大约持续2-3个月有明显效果. 多咀嚼口香糖也比较有效 还有面部减肥操： 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.准备运动：进行3分钟有氧运动. 第一步：从额头到太阳穴,双手按压3-4次. 第二步：双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次. 第三步：以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次. 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部.