有几个方法你可以参考下

1 整容

这无疑是有效果的 医生会根据你的骨头形状给你修订合适的小脸型 缺点是贵而且还要忍受疼痛和来自人们的目光。不天然也不是十分保险。

2 减肥

减肥不能乱来。要运动与饮食作息结合 早睡早起 有氧运动 降低脂肪蛋白质的摄入量 瘦脸的效果是真的会挺明显的 我看了大多数人都这样 人胖脸胖 人瘦脸瘦。缺点是要持之以恒，需要惊人的耐力和魄力，多数人都难以坚持。但老实说如果你体重真的减下来了，记得要保持合理的生活节奏别一时间改变太快胡吃海喝的。这样反弹的也是很严重的。

3 变得自信

其实从心理的角度上说你是不满意自己的外貌，换句话说就是需要提升下自己的美丽和自信心，自信的女孩美丽，脸大一点也不见得怎么样，电影明星美女富太太也不见得都是小脸吧？女人尽管有姿色还要有气质，气质是内心散发的，先天无法决定，所以我建议你可以试着转换心态多欣赏自己，多丰富自己内在世界变得自信有气质。

你好，圆脸儿想要变成瓜子脸，可以考虑整容手术，具体建议去正规的整容医院详细咨询一下，术后建议饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，按时复查。

对于圆脸变成瓜子脸这个问题需要重视，关于圆脸变成瓜子脸这个问题为你解答如下：下颌角整容手术过程：整容手术是矫正、改善容貌的比较好途径，因此接受整容手术的求美者也是越来越多。拿下颌角整形手术来说，就已经日渐成为大家青睐的一种整形术式。下颌角磨削手术采用静脉复合麻醉的方式，手术完全在无痛中进行。微创口内切口，彻底避免外部皮肤遗留疤痕问题。

脸形方圆令大多数女性烦恼不堪，总梦想成为一秀美的椭圆形脸形，美丽动人。通过口内切口，取出多余的下颌骨和咬肌，无痛无疤痕，便可重塑一完美脸型，恢复期两周左右。经整形后的面庞，比例协调，符合曲线柔美、耐看，匀称的特点，真正面如桃花、形式鹅蛋。在进行整形前，孔大夫医生先要从正面、侧面等六个角度为受术者拍照片，然后将照片分成一厘米宽的纸条进行重新拼接以求得美丽的理想方案，再根据X光片了解骨骼的具体情况，来定制对骨骼损伤小，又能体现美丽效果的整形方案。手术完全在口腔内进行，孔大夫医生会根据骨骼生长的特点，采取各种术式。其中有一种非常精细的融骨术，能够一点一点把棱角修出优美的弧度，以获得圆润的鹅蛋脸或娇巧的瓜子脸，外表没有疤痕，从此精致小巧的脸型将陪伴你一生。

拍打脸部

适当的拍打，可以促进脸部的血液循环，帮助脸部排毒。

每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。

坚持一个月后，会发现脸部变的瘦小了，而且肌肤还很嫩滑。

睡觉面膜

现在的面膜有很多的种类，有的是睡前的，有的是睡后使用的。

推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。

一个晚上的补水滋润，会让脸部更加紧绷，有弹性，看起来不会很多肉肉。

按摩夹

很多地方都有卖的，类似弹弓的东西。

上面装有滑轮，可以在脸部走动按摩。

在下巴附近不断的滚动，下巴附近的肉一般都比较多。

一天使用15分左右就可以看到效果了。

力度要均匀，不要过力。

发音，口型

有的字母的读音可以很好的让脸部动起来。

大家每天多读读这样的音节，会对瘦脸有所帮助的。

像 一 乌这样的发音。

吃口香糖

口香糖在嚼的时候也可以帮助脸部运动，但要适量。

咀嚼太多次的话，脸部也会有肌肉的，所以大家每天不要太多。

咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。