祛斑并没有那么难,其实生活中有很多可以美白祛斑的食物,今天分享给你:

1、萝卜祛斑

新鲜的萝卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能.

做法:我们可以把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可.

斑点大多时候就是黑色素的沉积,而斑点肌一般都偏酸性,所以要想祛斑可以用青菜汁.

做法:先用适量的青菜叶打成汁,在洗脸后,用青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性.可以让肌肤变得白净透亮.

2、芹菜根祛斑

取60克鲜芹菜根,切碎后用水浸泡24小时,过滤后取汁.

做法:将过滤后的汁用来洗脸,每日早晚各一次,对去除雀斑很有效.

做法:将新鲜的冬瓜去皮,将瓜瓢放入水中煎煮,待煮成汁液状后,再加入白醋,混合搅拌均匀,然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部.记住敷脸前要先将面部清洁干净,避开眼部和嘴唇周围,躺下来等10分钟,然后洗去即可.

3、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄,对防治雀斑有很好的帮助.番茄含有丰富的维生素C,有着“维生素C的仓库”的美誉.维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤更加白嫩.所以说,番茄是养颜佳品.

每一个人都希望自己能有白皙红润的肌肤，但是由于现在的污染很严重，所以导致很多人却要面对脸部长斑的困扰，脸上出现斑点不仅仅会影响美观。还会影响自己的心情，更严重是会影响正常的生活和社交的，所以祛斑就是必须要做的事情，而现在简单有效的方法就是激光祛斑的手术，手术比较简单手术的时间也很短，还有很明显的效果，下面就来了解一下激光祛斑

激光祛斑的原理是通过一定波长的激光作用于黑色素细胞，激活黑色素细胞分解酶的活性，促进黑色素代谢来达到祛斑的效果，并不会使皮肤变薄。同时，激光的光热作用能激活皮肤成纤维细胞，使真皮胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的变化重新排列，不但不会损伤皮肤，还可以促进皮肤恢复弹性。

激光祛斑需要做2-4次，一个月内就可见到成效。激光祛斑是以波长特定的激光穿过肌肤表皮层，杀死导致座怆的细菌，并抑制产生座怆的皮脂在生，而激光的高能量又剌激皮下胶原蛋白曾生，促使青春痘留下的凹凸不平恢复平整，肖除了可能产生的巴䓳，一举两得，需要提醒的是不能补充单纯的胶原蛋白，以免皮肤生斑或出现硬块，但可以为身体储存“微美盾”，防止并发症的发生可能。

很多女性面临这雀斑的困扰，一脸雀斑无法淡化可谓是糟心的事情了。其实雀斑重要的一点是要从内开始调理，部分确认是由于内分泌失调引起的。所以简单的祛斑方式是食疗，可以通过胡萝卜汁、番茄汁、鸡蛋、冬瓜都有明显的效果。

1、胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

2、番茄汁：每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，使沉着的色素减退或消失。

3、鸡蛋：醋蛋液：取新鲜鸡蛋每天一杯一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有的黑斑。

4、冬瓜：冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

想祛斑的话首先需要坚持做到以下的事情，用柠檬水12滴适量的水洗脸。香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后敷脸。平时注意防晒，不要熬夜，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，适当运动，有利于斑点去除。

简单的祛斑方法一:冬瓜祛斑

冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。具体制作方法，冬瓜去皮籽打成泥状 后，静敷约20分钟洗净即可。

效果:清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

简单的祛斑方法二:牛奶豆腐祛斑

下面要给大家推荐的这个也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，这个不用到市场买，我想每个家庭都应该备点牛奶这种东西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，这个豆腐需要到市场买新鲜的豆腐了，因为新鲜的豆腐对于祛斑效果是比较好的。具体做法:将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐抱起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。

效果:又利于缩小毛孔，同时又能起到祛斑的效果。

简单的祛斑方法三:杏仁祛斑

下面给大家介绍的这个祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和适量的鸡蛋清混合调配，每天睡前涂抹在长斑部位，第二天醒来后用清水加少量白酒洗干净即可。杏仁具有护肤美白、淡斑、抗衰老的功效，鸡蛋清可令肌肤光滑、细腻、有弹性。效果:可以使皮肤变得紧致，有效地祛痘，长久使用还可以很好的收缩毛孔。

简单的祛斑方法四:黑木耳红枣汤祛斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。