很多人都会出现痘痘的症状，主要原因是长期缺乏睡眠，或者是不注意饮食的调节等等，不过在痘痘消失之后，很有可能会出现大量的痘印。因此很多人都会感到十分担忧，害怕痘印的症状会长期停留在皮肤的表面，对个人的形象有很大的伤害。大家不妨了解一些去痘印的有效方法，然后改善那些问题。
去痘印有效的方法莫过于饮食，运动以及激光祛痘等多种方式，每种方式的特点都不一样，所以效果也有很大的区别，再加上每个人的痘印区域，痘印范围以及痘印的严重程度都有不同，所以很难确定具体的方案。不过比较安全有效的就是饮食的调控方法，应该多吃营养丰富的食物，促进皮肤对营养的吸收，增强皮肤新陈代谢。
好生活习惯消祛痘印：脸上有任何青春痘、粉刺、暗疮等都不要自己在家挤，去痘印应该在医生或者专业美容师的指导下，去痘印妥善处理;
治疗痤疮期间就要开始预防，去痘印保持规律的生活习惯，远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。去痘印饮食清淡，睡眠充足，这样有助于去痘印后的恢复，减轻愈后的色素沉着。
防晒与祛痘印的关系：紫外线会加重加深色素沉着，出门前擦上防晒露抵挡阳光。
大多数青春痘都会留下痘印(痘痕)痘印重在预防,青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕,越早治疗,越不易留下痘印.随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅.痘印有多种方法进行改善和消除,在整形科中,可以通过皮肤的磨削让痘印变浅;另外,可以通过激光治疗,达到改善局部皮肤肤质的效果.
青春期是痘痘的高发期，因为此年龄段的人内分泌紊乱，导致毒素难以排出体外，从而导致痘痘的出现。很多长痘的女孩子们十分注重痘痘的治疗，终抗痘成功，恢复还不错，皮肤完好如初，而有些女孩子则忽视了痘痘的治疗，以至于痘痘消退后留下了难看的痘印。痘印一旦形成，自然恢复是十分困难的，有些红色痘印会在半年左右消退，而有深色痘印却十分顽固，难以去除，这时女孩子们为了重新获得白皙皮肤，开始积极采取去痘印措施，例如涂抹祛痘印面霜，使用美白面膜，服用排毒素药物，但是这一系列行动终以失败告终，那么去痘印有效的方法是什么呢?其实激光去痘印效果还是不错的，各位爱美女性可以尝试一下。
激光可穿透到皮肤较深处组织产生光热作用和光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维产生化学变化，促进皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生，恢复皮肤原有弹性，消除或减轻皱纹、缩小毛孔的治疗效果，从而达到消除或减轻痘印的治疗效果。
手术优点：
1、效果明显，治疗精准。
2、副作用少。
3、不影响正常工作和生活。
第一招：减少用电脑的时间
电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。
第二招：早晚用温水洗脸
用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。
第三招：注意清洁
一般大面积长痘痘的根本原因是内分泌失调，从而出现皮肤水油不均匀，导致肌肤毛孔堵塞。所以做好面部清洁工作对防痘有着决定性的作用
第四招：注意防晒
皮肤十分脆弱，极易被紫外线伤害，一旦晒伤，皮肤的屏障就损失了一大半形成痤疮或痘痘。
第五招：不要刘海遮额头
有刘海的女生偶尔可以把刘海弄起来，让额头“唿吸唿吸”。还有就是一两天就要洗头，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。
目前市面上祛痘印有效的方法就是到正规的三甲美容整形医院做去痘印整形手术，但是有的求美者会觉得这个方法费用比较高。但总体来说，这个祛痘印整形手术的效果是非常理想的，而且对身体的伤害也比较小。