很多女性，由于各种原因、皮下脂肪疏松、胸部肌肉发育不良，还有一些没生过孩子的已婚女青年，如果不注意就会发生这种变化。还有些生完小孩的女性或哺乳时间较长的女性和突然消瘦的女性都容易造成乳房下垂。乳房下垂不仅影响美观，还会影响自己的心情，所以下面给点大家介绍一下，比如可以做乳房上提固定术，平时运动按摩等等。

埋没导引缝合法由于具有两次缝合机会，可以实现在不宜或不能做皮肤切口的部位，通过小切口实现其缝合组织与深部组织的悬吊固定，因此特别适合于轻重度乳房下垂的治疗，其方法介绍如下：切口设计：环绕乳晕设计切口，长1/2～2/3乳晕周长。切开与剥离：按设计切开皮肤、皮下组织，于乳腺腺体表面锐性剥离皮肤皮下组织瓣，分离至乳腺腺体基底与胸大肌接壤处，相当于第二肋间隙。缝合悬吊：以埋没导引缝合针引3-0可吸收线，从切口处进针，在第二肋间隙相当于12点位置穿过深部胸大肌，从皮肤出针，变换针尖方向，从剥离皮瓣间隙出针，则3～0可吸收缝线牢固地缝合在胸大肌上。此时，再将3～0可吸收缝线在乳腺腺体相当于12点纵轴上寻找一合适的点或数点进行缝合，适度打结，乳腺乳头即达到上提目的。同法在11、1、10、2点的位置用埋没导引缝合针缝合悬吊乳腺腺体至乳房下垂矫正满意为止。改善乳房下垂的秘诀，坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。

希望可以帮到大家。

确实很年轻,如果想挺拔,需要乳腺发育丰满,以及胸肌发达才行.注意:饮食规律,不偏食,适当锻炼胸部,可以按摩胸部.穿合适的内衣,不要太紧太松,特别在跑步,剧烈活动时,要胸罩托起/

16岁女性乳房下垂严重，考虑乳房内的腺体、脂肪组织发生萎缩，导致外观下垂。

指导意见：

要选择合适的文胸，罩杯角度上扬、够深度，比较好有钢圈托住，可以上托乳房，改善乳房下垂。平时多吃木瓜、蜂皇浆、红枣等丰胸食物。

胸部下垂，分为三度，轻度做悬吊手术即可，中重度时很多乳房较大，医学上诊断为巨乳症，对于这种情况，只有做手术，切除部分腺体、拉紧皮肤，然后进行悬吊，才能矫正下垂乳房。其他方面，有时生活美容室会提出按摩防止胸下垂，其实这是无效的方法，因为乳房下垂主要是内在因素，即悬韧带松弛，重力作用效果比较明显，一般治疗方式起不到较大效果，只能到正规医院处理。

不管是由于哺乳或者减肥过快，或者老年性的乳房下垂，都是因为乳房腺体和脂肪组织的萎缩，皮肤相对的就较多，所以就会造成乳房的松垂，因此，所谓保守的治疗方法，就是可以起到特别神奇的纠正乳房下垂的作用，肯定是没有明确疗效的，无非是用来吸引眼球或者说骗钱的。不论哪一种原因所造成的乳房下垂，目前来说只有乳房上提术是有效的改善乳房下垂的方法。