额 勤洗脸很关键（一天3次，洗太多的话对皮肤不好）。不吃辛辣的。睡眠充足就差不多了。睡眠很重要的一定要记住。。现在咱们这种年轻人都喜欢熬夜 -。-

不可取 你用药物化妆品能保一时的爽快 但对皮肤不好。（当然我说的是刺激性的）。这个长痘痘很正常的。对了 长期不大便也会长痘痘的。大便是排毒作用

其实青春痘的出现是非常正常的，只是人们并不知道如何正确的去面对，采用错误的方法只会把结果变得更加的糟糕，找准了方法才不会产生过敏等一系列的不良的后果，青春痘治疗比较好方法都有哪些呢?下面就是一些比较好的建议供大家参考。

首先做好面部清洁，保证皮脂腺、毛孔的排泌通畅。在保证日常护理的基础上，根据患者的情况选择药物。局部可外用维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、氯霉素)等。严重的可口服异维A酸和抗生素。这些药物对治疗痤疮有很好的效果，但需要在医生的指导下服用。药物治疗无效的可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等。

比较好治疗方法要看各人的具体情况和需求。如果是希望根治的，那比较好治疗方法就是改善个人的内分泌和皮肤卫生状况，从根源上杜绝引起痤疮的原因。痤疮的常规治疗只是治愈已经长出来的痘痘，不能预防新的痘痘出现。如果是要消除症状，那么轻中度患者可以外用维A酸类和口服抗生素治疗。如果是重度患者，可考虑配合物理治疗。如果是要消除痘疤，那么可能要借助整形美容的技术。

治疗痘痘的土方法

1、黄芩蒲公英

黄芩3钱、蒲公英和天花粉各2钱。黄芩清胃和肺热，蒲公英凉血、解湿热，天花粉消脓肿、清胃热生津。适用下巴、鼻子有大颗的脓疱型痘痘，易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉类和油炸，往往脾胃火旺、脾胃湿热。孕妇不宜。

2、紫花地丁

紫花地丁、夏枯草和鱼腥草各2钱。紫花地丁帮助排脓，夏枯草清肝热，鱼腥草清肺热，并具加强排脓、抑制痤疮杆菌孳生作用。适用颧骨、脸颊长痘痘，且皮肤易红痒，常心情郁闷、口苦、伤口较不易愈合，属于肝热、肺热。鱼腥草较易引起肠胃敏感，易拉肚子者不宜，饮用后出现肠胃不适先暂停。

3、鸡蛋清

鸡蛋清是很普遍的美容产品，鸡蛋清拿来美白，人的皮肤会逐渐柔滑，痘痘自然就会逐渐消失。取材方便，价格也评价，鸡蛋清的味道是大多数人都不喜欢的，且鸡蛋清不够滋润，所以不是人人都能够拿来使用，如果在鸡蛋清里加上珍珠粉混合使用，注意需要避开眼睛、嘴唇，个人尽量涂的厚还要均匀，大约是半个小时再清洗干净，美白祛痘效果是特别的好。

4、酸奶和蜂蜜

酸奶拿来美容，是简便又省钱的方法。只要长期坚持就能够看到效果。基本上涂抹在肌肤的周围，在第二天就拿来洗掉。如果是在白天敷脸的话，比较好是在几个小时之后进行清洗。对于比较严重的痘痘，可以加上一些蜂蜜来滋润，如果脸上有凹凸痘印也非常有效，往一勺天然的蜂蜜里加点细盐，用力搅拌均匀，再均匀的涂抹在脸上，并用手轻轻按摩5min，然后清洗干净，然后再抹点营养霜，早晚各用一次，效果甚好。

5、黄瓜或土豆

黄瓜或土豆拿来切片，尽量切得薄；这样有利于敷脸的效果，也可以缓解痘痘在脸上滋生的恶劣症状。在每次做菜或是菜市场买来一些，从中取半截黄瓜或者半个土豆，洗干净，切成薄薄的片，能切多薄就切多薄，然后放在脸上。这样吸收的效果达到比较好，贴半个小时左右取下后冲洗干净就可以了。早晚用温水洗脸两次，用手轻轻揉搓面部，清洁皮肤。对皮肤进行必要的日常护理，也是非常有效的手段。

痤疮是非常常见的皮肤病，发病率很高，主要是皮脂腺的问题，可能和雄性激素有关，是否是内分泌失调不得而知，因为早有学者研究过痤疮患者内分泌失调的问题，事实上痤疮病人，体内各种激素水平，包括可能的性激素水平大多都是正常的，不知道内分泌失调从何而来。内分泌失调这个名词用的太频繁、太滥，几乎成了很多病因不清疾病的代名词，对于痤疮同样如此。所以希望找出发病原因很困难。但痤疮既然是一种疾病患者应选择医院而不是美容院治疗，虽然痤疮是一个治疗相对简单的病，特别轻的的寻常型痤疮，局部治疗就可以了。局部使用治疗痤疮的各种药物很多（医院药店都有这类药品）。其他是各种物理治疗，包括红蓝光、光子祛痘、E光配合果酸治疗等等，遗留的痘印可以用点阵激光彻底治好。如果病情较重如聚合性痤疮、毛囊闭锁三联症、反向性痤疮等大多有遗传倾向，还是去正规医院治疗为好。