紫外线也是能诱发痘痘的恶化的重要原因之一，所以在日照强度高的天气外出前一定要做好防晒工作，饮食方面切忌吃油炸、辛辣、坚果类的食物，这一类食物容易诱发痘痘的滋长。

蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率.

去痘痘的方法和注意事项:

一、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生。

二、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清。

三、忌烟忌酒

四、均衡饮食

五、良好的生活作息

激光治疗痘见效快、疗程短，立竿见影的疗效使求美者容易配合全程的治疗，激光去成人痘治疗总疗程为2-4周，共治疗2-4次，求美者轻松获得满意疗效。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

根据青少年发病、皮损分布于颜面和胸背部、主要表现为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损等特点，临床易于诊断，通常无需做其他检查。有时需要与酒渣鼻、颜面播散性粟粒性狼疮、皮脂腺瘤等鉴别。

对于一个追求完美的女性来说，自己的面部是绝对不允许出现任何的瑕疵的。但是很多人因为各种原因而导致痘痘的出现，痘痘的出现特别影响一个人的整体美观程度，所以很多爱美人士都会特别的自卑，这时就有很多人来想尽办法改善。痘痘的类型有很多，比较常见的就是白头粉刺、黑头粉刺、丘疹型痤疮、囊肿型痤疮，可以选择激光祛痘来有效的解决。

白头粉刺：白头粉刺是青春痘初期时的症状，多发于额头，眼角，上下眼皮和下巴处，毛囊漏斗部被角质化细胞堵塞，顶部被表皮覆盖，形成封闭式粉刺，看似稍微凸起的白头疙瘩。

黑头粉刺：黑头粉刺是由于皮肤的代谢活力下降，导致毛囊口的弹性降低，使油脂氧化，过多的污垢堆积在毛囊口，形成黑头粉刺，多发于T字部位。

丘疹型痤疮：丘疹型青春痘是由于皮肤的代谢活力下降后，皮肤不能及时的清除皮肤表面的有害细菌，导致细菌感染，形成炎症、红肿。

囊肿型痤疮：囊肿型青春痘属于青春痘没有得到及时治疗的明显症状，多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的。

以上是关于痘痘的一些相关的知识，建议选择正规医院去除痘痘。

一、化学剥脱法，用果酸或者超分子水杨酸进行治疗，治疗后要严格防晒；

二、用点阵激光进行治疗；

三、皮肤磨削术，局部麻醉后用消毒磨削转头把表皮层磨平，然后再外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，让皮肤恢复；

四、光子嫩肤仪治疗，用强脉冲激光进行治疗，治疗后外用医用护肤品；

五、光动力治疗，每2-3周做1次，连续做3次；

六、用洗净的土豆片贴敷，土豆能够活化细胞，淡化痘印。