首先，要忌食辛辣的食物，因为辛辣的食物会使人体排出大量的油脂，而且对于易起痘痘的朋友来说，肤质比较差，排毒功能的比较差，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎，从而起痘痘。如果体内无法排出这些毒素，会使痘痘的越来越多，所以辛辣的食物一定要禁忌。
第二，要禁忌烟酒。大量的抽烟喝酒会造成身体内分泌机制混乱，从而使身体的无法正常运转排毒，使体内大量的油脂物质产生从而造成皮肤发炎。
第三，忌晚睡晚起，作息时间不规律。人体就像一台高速运转的机器，在什么时候哪个部位要工作，哪个部位要休息，是不可以将它们扰乱的，不然就会发生病变，引发身体的内分泌失调，晚睡晚起是容易发痘痘。
另外，要忌长时间面对电子产品的辐射，如电脑、手机等，这些电子产品的辐射会使皮肤防护系统变得脆弱不堪，让病菌更容易入侵皮肤，从而造成的脸上大量起痘痘，所以要时常到外面走走，呼吸一下外面的新鲜空气。
脸上起硬疙瘩，有可能是痤疮导致的炎症性的反应。有可能是结节性痤疮，也有可能是囊肿性痤疮。如果只是痤疮导致的炎症性改变，需要及时的使用抗生素的治疗。通常可以使用罗红霉素口服，1天2次，1次一颗，也可以口服头孢克肟，1天2次，1次2颗。如果炎症反应伴有一定的化脓性改变，还是需要及时的切开排脓，如果没有明显的脓性反应，可以使用莫匹罗星乳膏或者是复方新霉素乳膏外涂，也可以使用龙珠软膏外涂皮肤，1天2次。
您好，脸上起疙瘩考虑是由于皮脂腺分泌过剩所导致的。建议您平时一定要注意脸部的清洁，不要过度的熬夜，保证充足的睡眠，在饮食上要注意不要吃辛辣油腻刺激的食物。
脸上长疙瘩分几种情况而定，如果是由于痤疮而形成的毛囊皮脂腺炎，首先应进行痤疮方面的治疗，可以局部使用阿达帕林凝胶，或者是克林霉素凝胶外涂，同时可以口服丹参酮胶囊或者是防风通圣颗粒等。但是如果脸上的疙瘩不是痤疮形成的，而是过敏性因素形成的，比如由于接触了一些过敏原，形成了过敏性皮炎，局部需要使用一些抗过敏的药物，比如可以外涂氯环利嗪乳膏，或者使用地奈德乳膏外涂。同时口服抗组胺的药物，比如依巴斯汀、盐酸左西替利嗪等。也可以口服一些中成药，比如消风止痒颗粒或者是龙胆泻肝丸等。
长痘原因1：热气上火
诊断：这是常见的长痘原因，吃了油炸煎的食物后，鼻头出现一大颗又大又红而清晰的痘。
成因：中医理论认为这是因饮食不当，致胃与大肠热盛，热邪上攻于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。
方法：保证每天彻底的面部清洁，对长出痘痘的皮肤消炎。
长痘原因2：内分泌失调
诊断：基本的美容工作都做得很到位，脸部出油不多，但仍会出现连片的细小痘痘。多发生在青春期少女脸上。
成因：生活、工作、感情方面压力以及不合理的饮食导致的雌激素分泌紊乱，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞。
方法：基本的皮肤清洁工作必须每天都要完成。此外市场上还有硫磺香皂和硼酸香皂，选含硫成分较低的硫磺香皂或含硼酸成分较低的硼酸香皂来作为洗涤用品进行痘痘治疗。硫磺成分具有抑制皮脂分泌、去角质，抗菌等特殊功能，硼酸则为外用杀菌剂、消毒剂、收敛剂和防腐剂，但不宜长期连续使用。
长痘原因3：遗传油性皮肤
诊断：油性皮肤，出油量很多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光。
成因：天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘形成。
方法：做好日常的补水工作，使用控油产品。清洁皮肤后使用补水锁水的乳液或喷雾，定期做补水面膜，常使用控油精华。
长痘原因4：生理期
诊断：在生理期前一周至生理期期间，下巴长出一颗颗明显的痘痘。
成因：月经来临改变了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象。
方法：月经期间产生的痘痘会随着月经的结束而消失，只要在月经期注意清洁，使用控油的洗面乳，就可以减少痘痘的产生。
长痘原因5：压力熬夜
诊断：在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜，生活作息没有规律后，脸上各处特别是前额和太阳穴周围出现一片痘痘。
成因：压力和熬夜使心火上炎、肝火旺盛，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔。
方法：这种痘痘主要是因睡眠不足和心理原因引起的，只要注意调节，不会出现太久。