你好，妊娠纹的形成，主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂所致，

出现了就一般不能自然消失的，等着妊娠纹慢慢变淡是错误的，不过妊娠纹还是可以去除的，多加按摩。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。对于妊娠纹的去除，妈妈们不要想着快速去除，这是一个循序渐进的过程。

那就是说，那你就试试那个乳油抹一抹看看，实际上如果要是认为那个油，不适合你，抹一点那个食用的橄榄油也是可以的，就是增加皮肤的弹性，增加皮肤的滋润度，这样的话避免它发生这个过度的牵拉造成它的一个皮肤上皮细胞的一个断裂，是这样。

1.一般预防：

（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性

2.减轻妊娠纹的方法：

控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。 ...

3.妊娠纹按摩乳

结合天然可可油、维他命E、胶原蛋白、弹性蛋白及乳木果油而成的高效除纹护理产品。

4.妊娠纹按摩膏

防止产生萎缩纹，通过抑制炎症减少萎缩纹的粉红颜色以及减小萎缩纹大小。含具有修复及滋养功效的植物萃取复合成分，滋养肌肤，滋润倦怠肤质，增进柔滑度。

5.妊娠纹按摩霜

可可奶油、玉兰油、非洲神圣奶油树油、维他命A, D, E 和小麦胚芽油、Vegolatum、橄榄油、酪梨油、荷菏巴油、芝麻油、杏仁油、芦荟精、胶原蛋白、弹性素，是高级成分质量，

6.橄榄油滋润乳

重建弹性纤维，增强皮下纤维组织弹性，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，修复受损细胞，由内而外增加肌肤活力与弹性，减少妊娠纹的形成并修复深色的妊娠纹，使皮肤保持滋润并且保有弹性。针对亚洲孕产期女性肌肤特点而研发，性质温和，安全可靠。

7.妊娠纹精油

适合于肥胖、产后妇女使用，涂抹在肥胖、有妊娠纹部位，按摩吸收，长期使用，能达到很好的改善效果。 ...

你好，根据你的描述，妊娠纹一旦形成很难去除，可以通过饮食按摩来减淡妊娠纹。

指导意见：

建议你平常多吃富含胶原蛋白丰富的食物，可以提升皮肤弹性。把橄榄油涂抹在有妊娠纹的地方按摩皮肤促进吸收循环。

妊娠纹是怀孕时期常见的皮肤膨胀纹，多呈紫色或淡红色，且为分布不规律的条纹，初次怀孕的女性多见。由于孕妇体内胎儿的不断长大，腹部明显膨隆，腹部皮肤过度伸张，皮下胶原纤维与弹性纤维断裂，使皮肤产生特殊类型的疤痕。

若在怀孕期间出现妊娠纹，可以通过按摩、运动、饮食等方法去除妊娠纹。按摩与适量运动可以增加皮肤弹性，有效减少妊娠纹的出现。此外，还要控制饮食，少吃脂肪含量高的食物，多补充蛋白质，可以适量食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，多吃富含维生素C的水果、蔬菜。

部分保健品可以促进孕妇真皮纤维再生，增加皮肤弹性，有助于去除妊娠纹，但是不可随意用药，应在医生指导下应用，以免对身体产生不良反应。除此以外，孕妇应加强皮肤护理，可以适当涂抹含胶原蛋白丰富的精油或橄榄油，若效果不理想，可以通过医学美容方式去除妊娠纹。

妊娠纹怎样能消除，妊娠纹的形成主要是女性在妊娠期，由于子宫急剧增大，皮肤真皮层中的弹力纤维与胶原纤维因外力的牵拉而受到不同程度的损伤或者断裂，皮肤变薄变细，腹壁的皮肤会出现粉红色或者紫红色的波浪状花纹。妊娠纹可以淡化，但是却不能彻底去掉。所以在孕期，准妈妈们就应该做好预防工作，才能减轻妊娠纹的产生。

预防妊娠纹的上策是体重控制。原理就是不让皮肤过快膨胀。道理明白之后，方法就很简单了：控制体重不要快速膨胀。体重过快增长，无论对孕妇还是对宝宝都是伤害。从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩。每天洗澡后，使用预防妊娠纹的产品，对易产生妊娠纹的地方进行适度的按摩，可以保持肌肤滋润，避免妊娠纹的产生。

使用孕妇内衣以及托腹带。怀孕时受到荷尔蒙的作用，使用托腹带，除了可以减轻孕妈妈腹部和腰部的重力负担以外，也可以减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，可以有效地预防妊娠纹的生成。