应注意以下几个方面：避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象.保持皮肤清洁：常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤,掐,挖粉刺,这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.青春期痤疮一般不需要特别治疗,大约25岁以后症状慢慢减轻和自然痊愈,但一定要注意以上几点,以免留下瘢痕,影响美观.

在现在这个看脸的时代，颜值很重要好嘛，虽然说咱们可能五官没有那么精致，身材没有那么完美，但是我们可以让我们看起来干净，整洁一些。

1.内部调理

都说脸上的一些现象在一定程度上是身体现象的反应，所以若想从根源解决，就得对症下药，首先是作息时间的调整，长期的熬夜生活导致内分泌的失调，不论男女，内分泌失调就会出现长痘等现象的产生，饮食也是影响长痘都很重要的一个因素，想要快速祛痘，饮食清淡也是必不可少的，多吃水果蔬菜等维生素丰富的东西，戒辛辣等。重要的就是多喝水，每天八杯水一定要到位。

2.外部护理

外部的护理也不能忽略，每天用温和的氨基酸洗面奶洗脸，减少面部的油脂，忍住不去挤痘痘，遇到成熟的痘痘按照科学的方法用工具去挤掉，这些痘痘处理方法也是很重要的，会不容易出现痘印，挤完痘痘后用温和的酒精消毒工具和伤口后，用温和的芦荟胶涂在刚挤破的痘痘处，让它帮忙加速痘痘的愈合。需要注意的是在痘痘期间千万不能够乱用护肤品，用的话尽量选择温和无刺激的产品，再减少化妆次数哟~

这样，我们从内部调理和外部护理两个方面注意痘痘，它就会自然而然的消失了~

袪痘方法：

1：注意面部清洁， 常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。

2：合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类等刺激性食物以及油炸、烧烤类食物，保持大便通畅。

3：不要因为一时的不美观而用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

4：吃海带防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

痘痘祛除方法较多，有内服和外用法，还包括自身调理因素。痘痘祛除方法较多，若患者常搽粉造成毛孔堵塞，则多用温水清洁面部，减少化妆品的使用，即可减轻症状。较轻的痤疮可单纯使用外用药，如阿达帕林、维A酸软膏或克痤隐酮；严重的痤疮需内服药物治疗，主要为抗生素。建议患者日常生活中勿熬夜，尽早休息，避免食用辛辣食物和巧克力等甜品，勿搽粉。

分析：痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关.

建议：你可以内服龙胆泻肝丸，外擦药膏（甲硝唑0.2克的20片，吗啉胍0.1克的20片，绿药膏15克的一支，皮康王7克的一支，将药片研成粉末，与两种药膏混合均匀，每日两次，涂抹患处。疗效经验证较好。还要注意尽量少吃海鲜、羊肉、辣椒等辛辣、刺激性食物。禁烟酒、油炸食品。

痘痘俗称是痤疮，主要是由于内分泌失调之后引起的痤疮丙酸杆菌感染，在治疗前，可以通过伍德灯试验检查，是否有痤疮丙酸杆菌的感染。在治疗上可以外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸软膏、芙清凝胶、达芙文软膏。同时，在生活上需要避免接触甜、辣、油腻性食物，避免口服酒精类饮料。同时要保持大便的通畅，并且保持愉悦的心情，以及充足和良好的睡眠，注意起居和饮食。