容易长斑的皮肤，首先一定要注意补水，不要让肌肤处于缺水状态。其次，饮食比较好清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃颜色过深的东西，例如酱油。其次，多吃些含有维C的食物对于预防色斑反弹也是很有帮助的，例如柠檬、柑橘、猕猴桃等等。

指导意见：

除了饮食，防晒也是非常重要的，不仅在户外要防晒，在室内，也要只要辐射、日光灯等对于皮肤可能造成的伤害，一定要做好防护措施。

激光祛斑哪家医院比较好呢?

先天和后天的原因都会引起脸上产生色斑，色斑一旦造成，是比较顽固的，一般的祛斑产品只能淡化脸上的色斑，不能根治，求美者想要彻底的移除色斑，选用医院是关键，整形美容医院是一家高明整形机构，开展的激光美容备受求美者的欢迎，精湛的技能为你带来吹弹可破的皮肤。

引进国外先进的激光设备，激光美容专家拥有丰富的临床经验，祛斑技能精湛，曾塑造了不少个经典的案例，为不少的朋友实现了求美愿望，让你从此摆脱"斑女郎"的称号，从此拥有完美的皮肤。

整形美容医院是整形美容界的标杆，严格执行JCI国际标准，的整形美容设备，强大的整形美容专家团队，经典的韩式整形美容服务，为你的求美之路保驾护航。

激光祛斑哪个医院好？

1、认识激光分类及其作用原理：

激光包括氦氖激光、氩离子激光、二氧化碳激光、掺钕激光、染料激光、铜蒸气激光、红宝石激光、氢激光、倍频激光等10余种。

它是利用光辐射作用到肌肤时所出现的热效应、机械效应、光化效应和电礠效应等原理，以烧灼、炭化、气化、凝固等手段作用于有关病变结构，使生物结构酶失活，蛋白质变性。激光祛斑旧是利用激光的这些瞬间的热效应和生化效应来到达祛斑目的。

2、选好激光美容医院及专家：

激光祛斑哪个医院好？寻找医院，更准确地说是找一个有素质的好医生，并不是设备好规模大就一定是好，尽可能选经验丰富、口碑好的医生。

3、与医生沟通：

充分了解此次激光的目的，以及运用的激光种类，消除对激光的恐惧，与医生的沟通是需要的。

4、肌肤复原期：

三个月内避免日晒，尽量运用防晒霜。个别人色素甚至会加深，但3-6个月后会消退。

温馨提示：激光祛斑哪个医院好？要想效果得到更好的方法就是，在选择治疗前一定要先选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。