最佳答案：<p>抽脂瘦腿相对来说是十分安全的，而去正规的医院进行手术的话可以让安全性更加有保障。</p>
<p>抽脂效果：</p>
<p>快速变瘦：成人体内脂肪数量是恒定的，吸脂是将体内多余的脂肪数量吸走，后期不会增加。将体内多余的脂肪吸走后，体型呈现明显的瘦身效果，吸脂后需穿塑身衣进行瘦身效果的定型，达到一个吸脂后的塑身效果。</p>
<p>不易反弹：吸脂是将体内的脂肪从根本少减少，而不是缩小脂肪体积，只要术后做好合理健康饮食，几乎不会反弹。</p>
<p>不伤身体：吸脂采用微创的方式吸走脂肪，是目前为成熟的瘦身方式，不会影响正常生活和工作。</p>
<p>舒适瘦身：吸脂采用睡眠麻醉，过程几乎感受不到痛感，只需术后做好塑身护理即可，免去节食和健身的痛苦。</p>
<p>综上所述，虽然抽脂瘦腿是十分安全的，但是一些不规范的美容院还是可能对爱美人士造成一定的危害的，建议爱美人士要慎重选择医院。</p>
其他答案：<p>大腿内侧肉多不用担心，6个小动作，教你如何快读减去大腿内侧脂肪，变成性感美眉。</p>
<p>1、倒踩脚踏车</p>
<p>利用腰部的气力将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要留意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。这个动作能够锻炼大腿肌肉，起到减去大腿内侧脂肪的作用。</p>
<p>2、踢腿提臀式</p>
<p>想要减去大腿内侧脂肪，可以尝试踢腿提臀的动作。但是腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢!</p>
<p>3、半蹲摆腿式</p>
<p>像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，达到减去大腿脂肪的目的。持续5次，每次1分钟。</p>
<p>4、弓箭步式</p>
<p>加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷，甩掉腿部脂肪。左右脚各15次，每次持续10秒钟。</p>
<p>5、侧抬腿式</p>
<p>很常见的红花瘦腿动作，就不用多做赘述了吧!要留意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多越能减去大腿脂肪哟!</p>
<p>6、胜利v型腿</p>
<p>这个姿势不止运动到大腿内侧难瘦的肥肉，也可以同时练习腹肌唷!一般做几下就流汗了，但爱美的我们千万不能放弃!一次少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍。仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“v”字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。</p>
<p>其实除了上述的六个瘦大腿内侧的动作外，每日一颗塑纤果还是一种不错的瘦大腿内侧赘肉的好方法，它从普洱茶，荷叶碱等多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅能够加速燃烧机体脂肪的燃烧，还能减肥瘦大腿内侧赘肉的同时形成脂肪隔离层，让你瘦出完美大腿后不担心会反弹。小小的一颗所消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢。。。</p>