最佳答案：<p>减轻压力。适当的让自己放松，减轻自己的压力。</p>
<p>2.合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。</p>
<p>3.适当运动减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。</p>
<p>4.良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于比较好修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。</p>
其他答案：<p>1，每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了！呵呵，这个方法很管用的。希望更多的朋友能够去除痘痘烦恼</p>
<p>2，比较好用中药的洗面粉,不仅能够祛痘而且可以祛痘印,同时可以软化角质到清除，皮肤发黄是因为皮肤毛细血管的血液供给及携氧能力不足,而小色斑是由于体内黑色素沉积在皮肤而成,痘印是因为毛囊堵塞,导致长痘时留下的局部淤血没有完全排出,继续淤积所致。</p>
<p>3用珍珠粉加蛋清做面膜 又能美白 收缩毛孔 去痘印 要是觉得干就加点蜂密</p>
<p>同学的博客上说的，可以试一下</p>
<p>油性皮肤祛痘，第一深层清洁，选对洗面奶。第二用祛痘产品。第三，少吃油炸上火东西，多喝水，少熬夜，多吃水果。</p>
<p>百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。</p>
<p>坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等</p>
<p>含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等</p>
<p>另外推荐一款祛痘产品，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印，并且不会有副作用，也没有任何刺激性，我以前用过的，效果挺好的</p>