最佳答案：<p>对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时要合理饮食，避免不规律饮食，出现暴饮暴食，避免食用过多的甜食，零食坚持锻炼身体，多做有氧运动。如果只吃苹果有可能会导致营养不良，所以还是不应该只吃水果。<br /></p>
其他答案：<p>晚上吃水煮苹果可以减肥，但是同时也是要注意其他时间饮食注意控制避免吃高脂肪发高热量的食物，再就是减肥，重要的是需要管住嘴迈开腿，同时也加强一些体育运动晚饭尽量在7:00之前吃完，同时在7:00之后，不要吃任何食物，才能达到减肥的。<br /></p>