最佳答案：<p>快速瘦胳膊的方法快速瘦胳膊的方法?许多女性朋友都担心自己手臂的肉肉在穿衣服时很难看,下面芙娇娅分享的瘦胳膊方法可以为你实现纤臂的梦想。再配上瘦臂的食谱,实行内外兼顾。 快速瘦胳膊的方法 手伸展运动</p>
<p>这是简单、有效的结实手臂肌肉，美化手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。 快速瘦胳膊的方法</p>
<p>A：伏墙挺身 快速瘦胳膊的方法</p>
<p>1.脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺; 快速瘦胳膊的方法</p>
<p>2.两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直;快速瘦胳膊的方法</p>
<p>3.身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身时吸气; 快速瘦胳膊的方法</p>
<p>4.重复做此动作30~50次。快速瘦胳膊的方法</p>
<p>B：手臂转圈 快速瘦胳膊的方法</p>
<p>1.两手往左右两侧伸直，掌心向下; 快速瘦胳膊的方法v</p>
<p>2.手臂以顺时针方向转圈50下; 快速瘦胳膊的方法</p>
<p>3.手臂以逆时针方向转圈50下。</p>
<p>注意：双臂旋转时，一定不可以弯曲，双臂要尽量向外伸。快速瘦胳膊的方法</p>
<p>运动之前还可以涂抹芙娇娅，瘦胳膊更快。平时也可以食用一些对瘦身有利的食物，如：苹果、番茄、胡萝卜等等。</p>
其他答案：<p>一个完美的身材是非常重要的，因为它会直接提升一个人的气质和形象，但是在日常生活中，很多人因为身材走样而导致自己的手臂特别的粗壮，这让爱美人士都特别的苦恼，毕竟现在是一个以瘦为美的社会，所以很多人为了让手臂变得纤细寻找了很多的方法，其中激光溶脂瘦手臂的方法比较受人喜爱，它的效果也是非常不错的，一般激光溶脂瘦手臂手术时长：40-60分钟，在手术后一定要注意手术的护理。</p>
<p>手术过后可以用冰敷伤口，但是手术过后一天内不能碰水，两天后不能用热水洗也不能进行过于剧烈的运动。一些体力活比较好是不要再做了、手术过后两天内禁止喝咖啡或者是茶，平时可以喝一些白开水，术后严禁食用刺激性食品和碳酸性饮料，男性在手术之前一周内要停止吸烟，女性要尽量避免在月经期间进行手术。</p>
<p>一般手术过后十天就会出现效果，患者千万不能因为心里着急而做出一些不正确的举动，溶脂瘦身是目前先 进的减肥瘦身方法之一，求美者要对手术有信心。</p>
<p>建议选择正规的大型医院去进行有效的改善，以免出现一些安全性的问题，影响手术后的恢复和效果。</p>