最佳答案：<p>火龙果含有较多的膳食纤维，在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感，较少对你其他耗能量食物的摄入，酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有减肥瘦身的功效。</p>
<p>火龙果和酸奶一起吃的好处</p>
<p>润肠通便</p>
<p>火龙果中含有较多的膳食纤维，在食用之后能吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，而酸奶中含有一定量的益生菌，也能帮助调节肠道菌群，有一定的通便功效，一起食用能促进排便。</p>
<p>减肥瘦身</p>
<p>火龙果含有较多的膳食纤维，在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感，较少对你其他耗能量食物的摄入，酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有减肥瘦身的功效。</p>
<p>美容养颜</p>
<p>火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的抗氧化功效，能清除体内的自由基，缓解皮肤和脏器的衰老，而酸奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，有养胃美容的作用，两种一起食用效果更佳。</p>
其他答案：<p>会的</p>
<p>每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。</p>
<p>火龙果减肥食谱：火龙果酸奶拌</p>
<p>美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。</p>
<p>做法：</p>
<p>1、将火龙果去皮，切成小块。</p>
<p>2、大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。</p>
<p>3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。</p>
<p>一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。</p>