「怎么样才能把小肚子减下去」

怎么样才能把小肚子减下去

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有小肚子怎么减下去

最佳答案：建议你多加强体育运动，慢跑是消耗热量多的运动，其次在饮食上要少摄入高热量、高脂肪的食物

其他答案：你好，产后腹壁肌肉比较松弛，如果吃过于油腻的食物，营养过剩，活动量少，有可能导致腹部肥胖，建议平时不要吃过油腻的食物和甜食，多吃些叶类蔬菜代替部分主食，多运动，对减肥是有好处的。产后做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的，养成良好的生活习惯，平时不要吃零食。