最佳答案：<p>看了您的描述后，您的喉咙痛是因肺火引起的，只需滋阴清肺热即可解决问题。在饮食方面不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡。以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、还带、莲藕、梨、西瓜、柚子等。特别是下午多食梨与柚子，可降肺热、清内火，对您很有益处。在起居方面要早睡早起，不要熬夜，可令内火不易生。多数容易上火或喉咙痛的人都是因熬夜晚起导致的。用桑叶30克、麦冬15克煎水，每日四至五次服用，可降肺热清肺火。也可每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊10克泡水），可清除内火，专门针对因“木火刑金”（肝在五行中属木，肺在五行中属金，木火刑金即肝火灼烧肺）导致的肺热咽痛。若按以上所说去做，喉咙痛即可消失，恢复正常。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。<br /></p>
其他答案：<p>咽喉肿痛怎么办</p>
<p>前颈部刮痧</p>
<p>很多人在感冒之后感到咽喉肿痛，可以进行前颈部刮痧，这样可以清喉利咽，也可以缓解疼痛。在要刮拭的前颈部涂抹上刮痧油，之后用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴止、再刮拭两侧部位。注意手法要轻。</p>
<p>用鲜橄榄泡水</p>
<p>每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。</p>
<p>蒸气吸入法</p>
<p>尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。</p>
<p>吮吸蒜瓣</p>
<p>大蒜当中的蒜素可以杀灭细菌和病毒。可以将蒜瓣切开之后吮吸。这样以及防止感染。缓解嗓子疼痛。感到嗓子痒的时候，也可以口含蒜瓣，一般吸吮五到十分钟。</p>
<p>注意喉咙保暖</p>
<p>一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。</p>
<p>舌根运动法</p>
<p>咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。</p>
<p>多吃梨子</p>
<p>梨子润喉的作用是很好的。它可以缓解喉咙疼痛的情况。将梨子切片，之后 榨汁。这样更容易入口。若是怕冷可以喝温热的梨子汁。</p>