最佳答案：<p>平时自己比较好不要老是挤痘痘;</p>
<p>1、切记不要熬夜;</p>
<p>2、不要老是吃辣的;</p>
<p>3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。</p>
<p>4、如果长时间没好;建议到医院咨询医生</p>
其他答案：<p>：这种情况主要是皮脂腺分泌旺盛导致的，建议平时多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要避免辛辣刺激性食物。少用或不用化妆品，多用温热水清洗。<br /></p>