最佳答案：<p>把红豆、薏米淘洗干净，浸泡1个小时</p>
<p>山楂、冰糖备用</p>
<p>起锅烧水，煮沸后，把红豆和薏米一同放入锅中</p>
<p>煮软后，放入山楂，搅拌均匀，熬制成汤</p>
<p>后，加入冰糖调味即可</p>
其他答案：<p>红豆的功效与作用</p>
<p>1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。</p>
<p>2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。</p>
<p>3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。</p>
<p>4、红豆，性平偏凉，味甘，具有清心养神、健脾益肾功效。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。</p>
<p>薏米红豆粥可以减肥吗？</p>
<p>薏米红枣红豆粥的制作方法：</p>
<p>1、将薏米、红豆以温水浸泡半日；</p>
<p>2、用纱布将仙鹤草包好；</p>
<p>3、大枣去核浸泡；</p>
<p>4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；</p>
<p>5、加水煮成稀粥，后撒上糖调味即可。</p>
<p>薏米红枣红豆粥的功效有清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害。</p>
<p>如果你的身体需要用红豆来调理，可以关注一下红豆的做法，自己在家做一些红豆汤，有些人可能会想，红豆吃的太多会不会对身体造成伤害呢，其实多吃些红豆对于我们的身体是有很大的好处的，只要是在适当的范围之内，这点您不用担心。</p>