最佳答案：<p>祛斑小妙招1、首先做好防晒</p>
<p>防晒是祛斑重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”，但UVA的存在依然会令你“变色”哦。出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。</p>
<p>祛斑小妙招2、柠檬祛斑法</p>
<p>柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。简单的就是用柠檬汁洗脸，水温比较好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。</p>
<p>祛斑小妙招3、维生素是好帮手</p>
<p>任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的答案。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。</p>
<p>祛斑小妙招4、睡眠质量要保证</p>
<p>对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期，一定要完整的护肤后再睡觉啊!</p>
<p>祛斑小妙招5、使用美白祛斑产品</p>
<p>斑不是一日形成的，祛斑也一样。特别是以上说的生活自我调理祛斑方法，虽然见效慢、耗时长，也不容忽视，需要长期坚持下去。脸上长斑怎么办?那么，有没有一款有效的、科学的祛斑产品满足斑点女们的急切祛斑需求呢?经过对祛斑市场的长期调查了解比较，一款切实有效的祛斑产品——兑白，值得推荐给大家。</p>
其他答案：<p>黄瓜敷面祛斑小妙招</p>
<p>黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀切成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。</p>
<p>柠檬祛斑小妙招</p>
<p>柠檬不仅可以美白还可祛斑，它里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等成分，维生素C可以抑制黑色素的生成，如果把新鲜的柠檬榨成汁液，加入适量糖，每天饮用一杯，可以溶解黑色素的沉淀，有效去除斑点哦。</p>
<p>西瓜皮祛斑小妙招</p>
<p>西瓜皮对祛斑具有很好的功效，只要将西瓜皮洗净，用刀切成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，5到10分钟换一次新的西瓜皮片，多敷几次，可以舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净，效果很好哦。</p>