最佳答案：<p>你好，根据你的描述现在可以选择保守治疗，比如带腿部隐形矫正器，随身穿戴隐形矫正。主要是利用仪器拉伸膝关节囊外侧的韧带，提高膝关节囊内侧韧带的拉力，从而将大小腿骨的关节头拉至正常的位置，两膝关节间距得以逐渐减小。建议您一定去当地正规公立医院的骨科进行检查，并且根据检查结果结合临床医生的指导意见进行合理有效的治疗。具体情况建议到当地正规医疗机构咨询<br /></p>
其他答案：<p>O型腿的形成原因很复杂，常见的有缺钙、蹲马步、穿细高跟鞋、生长过快、盘腿坐、外伤等，都可能导致O型腿。</p>
<p>怎么判断是不是O型腿？</p>
<p>简单的判断方法，在放松站立时，并拢双脚，如果膝关节能贴合，说明你的腿正常。如果不能膝关节并不拢，有可能是O型腿。判断是不是O型腿，看两膝距离。</p>
<p>膝距，又分为2种</p>
<p>常态膝距，站立，两腿放松地并拢，两个膝关节内侧的距离。</p>
<p>主动膝距，站立，两腿用力地并拢，两个膝关节内侧的距离。</p>
<p>根据膝距大小，O型腿可分为4度：</p>
<p>1度，常态膝距＜3cm，主动膝距为0。</p>
<p>2度，常态膝距＜3cm，主动膝距＞0。</p>
<p>3度，3cm＜常态膝距＜5cm。</p>
<p>4度，常态膝距＞5cm。</p>
<p>其中，1度可以不进行矫正治疗。但是生活中要注意补钙，多游泳、骑车，少爬山、爬楼，少穿高跟鞋，改变错误走姿。2度到4度，就需进行矫正治疗。</p>
<p>O型腿不矫正有什么危害？</p>
<p>O型腿若长久不矫正，可能会对身体造成这些伤害：</p>
<p>1、腿的曲线变化，会改变正常的步态，摇摇摆摆像个鸭子。</p>
<p>2、行走时会使得身体重量过多集中在膝关节内侧，昌邑王会导致骨性膝关节炎。</p>
<p>3、O型腿会改变整个人的气质，可能惹来旁人异样目光，给自身带来巨大的心理压力。</p>
<p>所以，必须趁早矫正！</p>
<p>如何矫正O型腿？</p>
<p>目前主要有手术矫正和物理矫正。</p>
<p>物理矫正，适用于轻度O型腿患者，主要分为仪器和锻炼。</p>
<p>仪器有夹板、绑腿、矫正鞋垫等；</p>
<p>锻炼有瑜伽横噼叉、仰卧抬臀、站姿腿屈伸、健身球箭步蹲等等。</p>
<p>自己适合哪种，具体请咨询专业医生。手术治疗，适用于重度O型腿患者，相比物理矫正见效更快，但也更痛苦，风险更大，费用更高。不过好在，大多数O型腿患者不会达到重度，采取物理治疗便可</p>