「家用踏步机减肥利弊」

家用踏步机减肥利弊

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家用踏步机能减肥吗

最佳答案：你好，持续的坚持才会有效果，而且跑步比较好辅助一些其他器材锻炼，否则很容易反弹。减重贵在坚持，建议每天一次，跑步速度由慢到快，运动量慢慢增加。无论哪种运动减肥方式，只要坚持下去，都会看到效果的，不要三天打鱼两天晒网，一定要持之以恒的坚持下去。

其他答案：跑步机，家用动感单车，踏步机都有减肥作用，如你使用后还没有减下来，那说明你使用的时间长度和锻炼的强度还不够，只要坚持一定会有收获的。