最佳答案：<p>大白菜以叶为主（少量菜帮）加水煮不加油盐可适量放少许辣椒花椒或是去皮生姜每天肚子饿了就吃先连续吃三天白菜要煮的烂一点第三天开始要开始喝点汤虽然不大好吃但是坚持是王道也不会饿可以清肠排毒对身体没有伤害</p>
<p>关于水煮大白菜减肥</p>
<p>其中不可以放盐要是缺盐不适应的可以早晨起床一杯淡盐水</p>
<p>汤也一定要喝掉先一点点的试习惯了可以加加量</p>
<p>每个月可以坚持七天左右就已经很好了可以瘦5-10斤是真的很多人都尝试过有人吃了39天瘦了31斤的效果真的非常显著</p>
<p>方法就告诉妹子们啦能不能坚持就看你们自己的了祝妹子们都减肥成功泡到男神喔</p>
<p>注意事项</p>
<p>记住不能放油盐</p>
其他答案：<p>可以。</p>
<p>白菜的营养价值非常的高，含有大量的维生素，不但可以促进肠道的蠕动，还能加快新陈代谢，防止便秘等问题。每天吃白菜，无论是水煮或是清炒都有着很好的减肥效果，为了刮油减肥，水煮白菜可以放点姜，胡椒之类的，但是不要放油盐，不能太油腻，否则油盐刺激肠胃吸收会起到反效果。如果要求瘦的更快的话，可以吃醋白菜，瘦身的速度会大大的提高呢，不需要节食也不需要绝食。</p>