最佳答案：<p>你好。根据你说的这种情况的话，首先我建议你可以让他多吃点蔬菜和水果，特别是多吃点黄瓜和西红柿，这两种食物的话，应该来说是不会发胖的现象的。建议你平时让他多参加体育锻炼，这一点应该来说，还是比较重要的，经过长时间的这种控制和锻炼的话，应该来说是可以控制体重的。<br /></p>
其他答案：<p>多吃水果就好了，还有平时吃饭一定不要吃得太饱，一般7--8成饱就可以，千万不要用节食的办法，那是折麽自己而且不会有明显的效果。要（持之以恒），不要今天饿一顿明天又吃太饱。比较好在平时稍微做一下锻炼。<br /></p>