最佳答案：<p>喷砂可以消除牙周炎症，有助于牙龈的恢复，抛光可以使牙面光滑，不容易挂东西食物残渣等。如果牙石不多，可以不喷砂，洗完牙后回去用盐水刷牙一周效果也会很好的。时间差别不会很大<br /></p>
其他答案：<p>超声波洁牙与喷砂洁牙同为常规洁牙项目，对由外源性色素牙（烟渍、茶渍、咖啡渍等）引起的牙齿发黄或发黑有显著的牙齿美白效果。此外，两者能有效清除牙结石和菌斑，促进牙龈血液循环，消退牙龈炎，有效预防牙周疾病。洁牙时间都需要30分钟左右，效果持续时间通常在半年至一年。</p>
<p>超声波洁牙是利用超声波产生的高频、高震动将牙齿表面大的牙结石和菌斑冲刷下来，超声波洁牙是对牙齿初步的清洁，也是基础的清洁。喷砂洁牙是利用高压将水和生物海盐喷向牙齿，能高效清除牙缝隙、窝沟处等不易清洁处的牙结石和菌斑，而且可以抛光牙面，延缓结石和菌斑的再次沉积。超声波洁牙仅对大块结石清理效果较好，因此可以说喷砂洁牙是超声波洁牙的后续洁牙步骤。综上所述，超声波洁牙和喷砂洁牙各有其适应范围，临床通常将两者结合使用，以达到比较好的效果。<br /></p>