最佳答案：<p>你好维生素C作用，</p>
<p>1、参与体内氧化还原。</p>
<p>2、参与体内羟化反应。</p>
<p>3、增强机体解毒作用。</p>
<p>4、增强机体抵抗力。</p>
<p>维生素C用途</p>
<p>1、防治坏血病。</p>
<p>2、补充治疗，用于传染病、甲亢、癌症、妊娠、哺乳期、吸收障碍、消化道溃疡等疾病的辅助治疗及各种贫血，过敏性皮肤病、促进伤口愈合、汞、铅、苯慢性中毒的辅助治疗。</p>
<p>3、防治动脉粥样硬化症的辅助治疗。</p>
<p>4.、治疗克山病所致的心源性休克，需大剂量，首剂5-10g加入25％葡萄糖注射液20-50ml缓慢静推。不良反应，少见，过量可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、每日4-12g，可增加尿中草酸盐排除，引起泌尿系结石。</p>
其他答案：<p>你好，维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。</p>
<p>维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。</p>
<p>美国专家认为，每人每天维生素c的比较好用量应为200——300毫克，低价不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个低价量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg/日，可耐受高摄入量（UL）为1000mg/日。</p>