最佳答案：<p>减肚子首先要每天多喝水。多吃蔬菜。少吃甜食喝吃肉食。尽量以水果为主食。再加上适当的运动。消耗体内的热量。促进新陈代谢。减肥比较实用的还是<稼瑾红身段的泪史>助你减肥成功<br /></p>
其他答案：<p>瘦肚子的方法可以多做仰卧起坐，多做腹部的核心肌力训练，可以在专业的康复师指导下进行运动，训练，水疗等康复功能锻炼，来达到瘦肚子的。平常不要食用炸鸡，肥猪肉，薯片等高热量的食物，可以多吃新鲜的苹果，葡萄，西柚，火龙果等富含维生素c的水果，平常可以多顺时针按摩腹部。<br /></p>