「瘦脸方法」 - 整形之家社区

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张馨予 2017-09-12 22:05:28

学生瘦脸方法小妙招

最佳答案：1.双腿打开与肩同宽，身体笔直呈站立姿势。　 2.轻轻闭上眼睛，慢慢加大力度后紧紧闭眼并保持5秒钟，再睁开眼睛。重复此动作3—5次。 3.慢慢将下巴抬起，感觉下颚及颈部肌肉被拉伸。 4.尽量张大嘴型，调动脸部所有肌肉进行发音练习。 5.慢慢低下头，使得下颚贴近喉咙部位，再张大嘴型发音，能感觉到脸部肌肉在剧烈的运动。

其他答案：如果想快速减肥的话可以考虑手术，也可以采用运动减肥。

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张馨予 2017-09-12 22:05:09

十大瘦脸方法小妙招

最佳答案：其实在我们的日常生活中，有很多的小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，不仅能免去了手术的痛苦还能不花钱。瘦脸方法小妙招，还有其他更神奇的方法。具体有哪些，接下来我们将一一为大家介绍。 方法/步骤 运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备，进行3分钟的有氧运动： 第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次; 第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次; 第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。 指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松; 第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下; 后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。 化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的!眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了! 淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 其他：如饮茶，喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出;冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。

其他答案：<div>瘦脸五个步骤</div> <div>1、我们都知道沐浴是具有一定的丰胸效果的，但是沐浴还可以用来瘦脸这确实大多数人所不知的。如果你每天都能够在38°的左右的温水中进行沐浴，比较好是坐在浴缸中进行的话，而且水的深度尽量达到心窝位置为佳，然后再配合一些瘦脸产品，如瘦脸霜等来进行面部的按摩，就可以达到明显的瘦脸效果。通常洗浴的时间为20分钟以上比较好。</div> <div>2、对面部进行有氧的按摩，也是可以帮助瘦脸的，用手刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，就能有效的来预防面部赘肉的横生情况。</div> <div>3、动减肥是安全的有效的，对于瘦脸的话，如果你得脸是真的肿了的话，那么在进行剧烈的运动过就可以大量的排汗了，是有助于体内的水分迅速的排出体外的。</div> <div>4、有人不相信食物可以瘦脸，其实对于瘦脸的食物还是有的，经常是一些消肿利湿的绿色蔬菜和新鲜水果就是非常好的瘦脸食物。</div> <div>对于嚼口香糖瘦脸的话，如果你的脸是肌肉硕大而引起得肥胖的话，那就请你拒绝口香糖吧继续咀嚼的话，它们就会促使你得面部肌肉变得更加的健硕。</div> <div>5、化妆是一件很神奇的事情，化妆前后的一个人，通常都是有天壤之别的，那么如果你是有急事的话，那么就用化妆的技巧来改变脸型吧!</div> <div>可以尝试把你眉毛修成弓形，细而且还是很高挑的，然后再用咖啡色把眼影拉长的，在你的鼻根部位勾出直挺得立体的阴影，把你的唇形扩大，唇峰保持明朗，下唇则是厚而略方的。两颊就用咖啡色来打出自然的凹陷的阴影，然后脸部立体的明晰的五官就会立刻的凸现出来了，你就会看到一张瘦脸喽。</div>

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晶灵王 2017-09-12 22:04:31

快速瘦脸方法小妙招

最佳答案：热敷毛巾法 使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。

其他答案：学生瘦脸的快方法有很多，方法虽多，可是不坚持下了还是没用。很多学生都在抱怨自己使用瘦脸的方法不管用、没效果，其实任何方法都是贵在坚持，坚持下来了就能够看到效果了。有些学生还会使用一些减肥药来达到瘦脸的方法，减肥药是会有副作用的瘦脸方法。脸胖的原因可能是由于日常生活中不注意饮食造成的。很多学生都想知道怎么瘦才能瘦脸、瘦脸的快有效的方法有哪些，下面就是我为大家整理得到的一些有关于学生瘦脸快有效的方法，一起看一看吧。 学生瘦脸的快方法方法一：按摩、吃有助于瘦脸的水果 学生瘦脸的快的方法就是按摩，按摩是比较好的瘦脸方法，很多明星也会选用按摩的方法来达到瘦脸的效果。作为学生，在休息的时间里，可以进行整个面部的按摩，用食指从太阳穴的部位开始往下按摩到下巴，再从下巴到鼻翼两端，长期下来可以达到瘦脸的效果。揉捏脸上的肉，可以轻轻的用双手将脸上的肉往外提拉，这样的做法可以使脸部的肌肉得以放松，然后在轻轻的按摩十五分钟后瘦脸效果更明显。吃苹果，苹果是比较好的减肥食品，再吃苹果的时候，可以通过咀嚼带动面部运动来燃烧脂肪达到瘦脸的效果。 学生瘦脸的快方法方法二：使用瘦脸霜 学生瘦脸的快方法还可以使用瘦脸霜，晚间的时候将脸部用热毛巾敷上十分钟后，脸部的毛孔的一张开，再将瘦脸霜均匀的涂在脸部后轻轻的按摩至全部吸收，长期下来瘦脸的效果会很明显，周围的朋友们也有再用，效果真的很好。 学生瘦脸的快方法我已经为大家整理出来了，瘦脸是要选择正确安全的方法来达到效果，不能够用减肥药来达到效果，希望以上的方法对你们有帮助！

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晶灵王 2017-09-12 22:04:09

快速瘦脸方法小妙招

最佳答案：咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，比较好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

其他答案：快速瘦脸的四个方法 脸部怕打 多怕打脸部是能够很好的帮助促进脸部的血液循环的，在拍打的时候脸部的脂肪也是能够得到很好的燃烧的，每次拍打的力度不要太重，适中即可，拍打脸部时间在10分钟左右即可。 按摩脸部 没事的时候一定是需要多进行脸部的按摩的，多按摩脸部是能够很好的帮助促进脸部的血液流动呢，多按摩脸部的穴位是很好的，比如过按摩脸部上的发鬓两端，然后就是太阳穴和眼部和脸颊两边这样对帮助瘦脸都是很好的，每次按摩的时间保持在15分钟。 脸部活动 脸部能够活动的时间是不多的，不过在进食的时候却是能够得到很好的瘦脸的效果呢，因为进食的时候可以多进行食物的咀嚼次数呢，每次进食都保持20-30下的食物咀嚼是能够很好的帮助促进脸部的血液循环呢，这样对食物的消化也是很有帮助。 食物消肿 既然身体是很容易出现水肿的现象那就可以利用食物来进行消除水肿，有很多的食物都是能够帮助脸部进行消除水肿的，比如说红豆水就是很不错的消除水肿的，之前明星蔡依林就是会在每天早上喝一杯红豆水，大家也是能够看到蔡依林身材和脸蛋的变化的。

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杨承恩 2017-09-12 22:03:22

快速瘦脸方法

最佳答案：一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

其他答案：1.吸管瘦脸法准备好一大摞纸片，之后再拿出一只吸管，用吸管吸住纸片，这样吸住保持9秒钟，然后放下，这样每天将这一摞纸片像是搬运工一样依靠吸管的吸力将它们从一边搬运到另一边，每天坚持做，瘦脸效果很好的。 2.滚一滚瘦脸法可以准备几颗面部瘦脸滚珠，每天用滚珠在自己的脸上力度适中的滚动一下就可以起到很好的瘦脸效果，并且能够使得平时运动不到的地方的肌肉也能够首先来，能够使得面部的血液循环加快，同时淋巴循环也会加快，这样就可以使得面部的皮肤紧绷，经常的滚一滚，可以瘦脸，需要注意的是滚动的时候一定要从下往上，同时力度不要太大。 3.舌头伸展操法这个运动主要的是瘦下巴，经常做一下可以很快拥有一个尖尖的下巴，具体方式是，仰头看着天花板，同时将舌头伸出来，保持五秒钟，之后慢慢的将舌头收回，将头慢慢的恢复到平视状态，这样每天早晚多多的锻炼几次，效果很好的。 4.瘦脸按摩操挤出珍珠大小的一粒按摩膏，均匀的涂抹在下巴和脸颊的位置，然后沿着下巴和脸颊由下向上向上推，这样的动作连续做五分钟，之后用双手包住自己的脸颊，用掌心的温热帮助按摩膏吸收，每天坚持这样做五分钟，四周之后就可以见到明显的瘦脸效果。 5.点穴瘦脸法位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。 以上介绍了瘦脸的五个小妙招，这些小妙招平时随时随地都可以做，只要是坚持一段时间就一定可以起到瘦脸的效果，只要是有毅力一定可以让自己的脸颊瘦下来。

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杨承恩 2017-09-12 22:03:06

女生瘦脸方法

最佳答案：洗脸瘦脸 改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。具体的做法：先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

其他答案：怎样瘦脸快简单？瘦脸简单的小方法 瘦脸方法 多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。 瘦脸方法 学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。 瘦脸方法 瘦脸果瘦脸。瘦脸果是一款专业瘦脸同时快速瘦身的产品，通过萃取天然草本植物精华，采用独创面部渗透技术。有效针对水肿型脸胖、咬肌肥大、婴儿肥等症状。快速瘦脸。安全无副作用，食用更是方便，每天一颗，轻松瘦身。瘦脸方法 每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握比较好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。 瘦脸方法 每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。 瘦脸方法 睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，比较好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且比较好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

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杨承恩 2017-09-12 22:02:52

瘦脸方法小妙招

最佳答案：饮食瘦脸 停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。另外，多吃一些瘦脸食品，每天吃一颗瘦脸果也是轻松快速瘦脸的好方法，而且好的瘦脸食品也包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。还有就是将柠檬片放在凉开水中，放入适量的蜂蜜即可，每天饭前或者饭后喝一杯具有很好瘦脸功效哦！

其他答案：其实注射瘦脸针是比较适合单一的咬肌肥大症状的，咬肌肥大会显得脸变成方脸，在短短几分钟注射瘦脸针以后就可以正常的活动了。注射以后1个月到三个月的时间里脸慢慢的变瘦，半年以后或者是一年以后，可以根据个人的情况再进行一次或者两次的注射，这样它的效果会持续一两年的时间。

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李伊娜 2017-09-11 23:25:40

瘦脸好方法有哪些？

最佳答案：快速瘦脸方法小妙招塑造精致小巧V字巴掌脸 很多MM的身材其实很完美，有的甚至瘦的不能再瘦了，可是脸部就是有肉肉，不管你怎么减肥都好，脸部总是跟娃娃脸一样，现在不用担心了，减肥达人推荐快速瘦脸方法小妙招，塑造精致小巧V字巴掌脸。 早晨推拿 每天早上利用食指、无名指和中指的指尖按摩脸部，从嘴角到太阳穴，用轻压和画圈的方式按压，可以去除前一日晚上造成的水肿哦，还能促进脸部的淋巴开始排毒，不过要注意力度。 脸部运动 在家没事的时候或是平时没事的时候，都可以采用这个方法，找一个空的矿泉水瓶，用嘴对着瓶口，还是吸气呼气，这样可以消除下巴的肉肉哦，另外平时还可以吐出舌头不动，或是张大自己的嘴，发出一些“啊”、“屋”、“一”等音，都可以瘦脸。 淋浴瘦脸 其实洗澡的时候也是可以瘦脸的哦，热水会让身体大量的出汗，排出有毒物质，包括脸部也是可以趁机减肥的哦，但是高温的环境呆久了也会对脸部有危害，那么就在洗澡的时候，先用热水冲洗脸部，再用冷水冲洗脸部就可以了，还能让你的脸部皮肤更为光滑紧致呢。 敲打脸部 买一个小棒槌，或是一些瘦脸的小工具都是可以的，每天睡觉前，玩电脑的时候，就可以用这个方法哦，但是记得在敲打脸部之前，现在小棒槌上涂上橄榄油，这样可以减少对皮肤的摩擦和伤害。 西瓜面膜 面膜也是能瘦脸的，相信很多人都不知道吧，首先把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在汁水中五分钟就可以取出来了，然后敷在脸上，十分钟后丢掉，这个方法可以有效的紧致脸部，还能达到瘦身的效果。

其他答案：三种整形瘦脸的方法 一、肉毒素 肉毒素是目前流行的一种整形瘦脸方法，操作较简单，痛苦少。 原理：肉毒素能引起肌肉松弛麻痹，使肌张力减低，使原来拳状的肌肉拉长平贴在骨面上，从而达到瘦脸效果。 功效：瘦肌肉。如果天生脂肪比较多，注射肉毒素基本上是没有效果的。 适用人群：只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射肉毒素会取得很好的疗效。如果你的脸脂肪比较多，则不适合这一类手术。 打瘦脸针后，随着肉毒素慢慢地被代谢掉，咬肌也会慢慢恢复原样，在6个月后，还需要再次注射才能维持效果，也有一些人注射2-3次后能长时间保持了，若想延缓反弹的速度，就要少吃硬、韧的食物。 副作用：肉毒素是一种很厉害的“毒素”，如果注射的剂量控制不当，会有生命危险。 二、磨骨术 胆小的女孩子一般都不敢尝试。这类手术相对更痛苦，完全恢复自然需要一个月时间。有的人体质不好，恢复时间更长，需要3-6个月才能完全恢复。 原理：通过口内切口，在局麻或者全麻的情况下，按原先X光片设计的截骨范围，复锯截去成角的一块下颌骨，并将其取出，从而达到瘦脸的效果。 功效：针对单纯下颌骨样增生，下颌角角度接近90度，下颌角明显肥大呈方形脸或下面部过宽者。使原先因为下颌肥大而不美观、显衰老的脸型得到明显改善。 适合人群：打了肉毒素后没有明显效果的，脸部骨骼宽大的人。 副作用：医院操作不正规、消毒不好的话，会引发感染。如果处理不好，锯掉的骨头也会慢慢长回来。 三、颊脂垫吸取术 对于那些脸部脂肪很多，不敢磨骨、打瘦脸针效果不佳的人来说，颊脂垫吸取是可选择的另一种瘦脸的方法。 原理：通过口内两侧小切口，取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘，下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，使原先的Baby Face得到改善。 功效：面部颊脂垫吸取术采用口内切口，医生在手术过程中随时观察面部的情况，摘除适量的脂肪，不损伤面神经和腮腺导管，手术过程无痛，出血少，恢复快，毋需住院，第二天即可正常工作。 术前检查时用手捏住颊部皮肤，用力咬紧牙关，从而鉴别局部饱满是因皮下脂肪过多还是颊脂肪垫充盈。颊脂肪垫的去除手术是在口内做切口，因此无手术疤痕。 术后冰敷2小时左右，少说话。建议有7天长假的时候再选择这个手术。 适合人群：下面部过宽，颊部肥厚和某些特殊需要的人群。 副作用：手术操作不当，容易伤及神经或者引发感染等。 哪种瘦脸的方法适合你？ 1.肉毒素：只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射肉毒素是较好的瘦脸的方法。 2.磨骨术：适合打了肉毒素后没有明显效果、骨骼宽大的人。也有人在磨骨后再注射肉毒素。 3.颊脂垫吸取术：这种瘦脸的方法，单纯针对面颊有脂肪的MM。如果你觉得自己的颊部丰满，局部轮廓和周围的界限不清，用手捏住颊部皮肤，咬紧牙关时，会觉得里面有一堆脂肪，那么颊脂垫摘除术可以解决你的烦恼。

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14a 2017-09-11 23:21:33

瘦脸的快方法

最佳答案：指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。从颊骨开始往上推往上托，一边推一边进行摩擦式的按摩。无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉，都要慢慢地进行。持续练习1分钟。

其他答案：说实话，一周想瘦下来几乎不可能，教你个短时间有点效果的方法，长期坚持，效果更好 一：简单的还是控制自己的饮食，平时少吃点油腻的东西，多吃点下面的食物 水果类：苹果、柠檬 蔬菜类：西芹、冬瓜、豆芽 当然我所说的多吃是指不吃饭的情况下哈，楼主别误解。 二：瘦脸按摩 step1.捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 step2.揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 step3.托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 step4.轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 step5.双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 三：小习惯 唱歌：口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！ 睡眠：每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！ 呼吸：呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。 怎么样呢？是不是很全面呢，试试吧，男人要有精神的话，可以去做个精神点的发型，脸是要慢慢瘦的，想速度快点，也可以尝试吃点瘦脸果，每天坚持吃一颗，效果还是很不错的哦。

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