最佳答案：<p>蜂蜜加醋有着意想不到的效果，比较好是加白醋，可以减肥，早上空腹喝，有清肠的作用，晚饭时候喝，可以避免了脂肪在体内的沉淀，起到不错的减肥作用。有痛风的人，稍微喝一些可以缓解痛风；除此之外还有美容的作用。<br /></p>
其他答案：<p>在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：</p>
<p>1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。</p>
<p>注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。</p>
<p>2、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。</p>