「瘦双下巴的最快方法」

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匿名用户 2019-07-26 22:04:22

瘦双下巴的小妙招图解

最佳答案：1、想要瘦双下巴首先应该从饮食上调整，少吃油腻的东西，含糖量高和含脂肪高的食物也尽量少吃，这样慢慢的就会瘦下来，达到瘦下巴的目的。 2、也可以做下巴提拉保健操来瘦下巴，瘦下巴之前先在下巴的部位精华原液，然后让手指从下巴下边的中心点分别向两边做提拉，按摩一直延伸到耳垂，这样每天反复做100到200次，就可以达到瘦下巴的目的。 3、瘦下巴快的方法就是做下巴吸脂的手术，通过下巴吸脂可以将下巴多余的脂肪全部吸走，这种方法目前已经被很多人运用，效果非常好，而且见效非常快，术后也没有什么副作用。

其他答案：首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。 按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环； 然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环； 双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧； 双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮； 还可以借助瘦脸滚轮按摩，达到快速消除双下巴的目的； 瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩；

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匿名用户 2019-07-25 08:29:27

双下巴怎么瘦

最佳答案：说起人们的身材部位会出现一样的就是双下巴，还有副乳，这都是几乎和原本的部位一样，但是它们的存在是很影响人体的美观的，无论是面貌上的还是精神上的，我们都是承受不起的，谁都想拥有一个健康又美丽的外表，这也是每个人的心愿，尤其是生活在这样的社会，对自己外表的负责也是对你工作还有生活的负责，一般胖的人就会有双下巴出现，它的出现会让人们失去整体的美感，那么减肥瘦双下巴可不是一件容易的事情，如果想要通过单纯的运动是达不到理想的效果，那么怎么才能瘦双下巴呢?下面就为爱美人士具体的介绍一下这方面的知识。 吸脂瘦双下巴是一项不错的方法。 第一、双下巴吸脂手术采用减少了重力作用，减少面部下垂;。 第二、吸脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。 第三、做双下巴吸脂术时选择隐蔽处进针，针眼仅1毫米，恢复后几乎看不到痕迹，精确抽吸面部多余脂肪并且保留浅层脂肪，术后脸部曲线柔润、光滑;。 手术采用下巴后侧进针，浅层次抽吸脂肪。适用于下巴脂肪较多的患者。手术时间约40分钟，术后5-7天开始消肿，半个月基本恢复。

其他答案：吸脂瘦双下巴效果不错。 双下巴吸脂手术也可以通过耳后小切口进行的，由此处进入而施术没有特别的副作用，还可以几乎100%有效地去除脂肪。下巴的赘肉较多，没有较完美的形状的时，可以通过颈部吸脂术取得很好的效果。第三代超声波仪器还能同时加强皮肤的弹性，甚至可以取得上提下巴的效果。确实不错，消除双下巴与嫩肤效果同时进行，让爱美的您来个美丽大变身。 做双下巴吸脂术时选择隐蔽处进针，针眼仅1毫米，恢复后几乎看不到痕迹，精确抽吸面部多余脂肪并且保留浅层脂肪，术后脸部曲线柔润、光滑;。

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匿名用户 2019-07-23 07:22:15

双下巴怎么瘦

最佳答案：去除双下巴的手术方法 镭射溶脂去除双下巴: 首先划出脂肪的部位,然后再上麻药开始第一步的溶脂工作,镭射波长会将划出的脂肪震碎,后再用较细的管径抽出即可.通过雷射溶脂这种方法去除双下巴,安全性比较高,并且手术伤口很小,也就0.1公分左右.镭射去除双下巴的手术恢复期一般为一周左右,当时做完不会有什么异样的感觉,通常是隔天后才有点肿胀和淤青,但一周左右这些症状就基本消失了.要想恢复的更快,可以在术后多做按摩,加强淋巴、血液循环,效果会更好. 吸脂去双下巴: 双下巴吸脂术是在在局麻下进行的,在颏下正中开一个三毫米的皮肤切口,然后在皮下脂肪层注入膨胀液,之后将脂肪吸出,手术可将下颌部至甲状软骨以上的上颈部之间 ,以及两侧下颌缘下的皮下脂肪一起吸出,恢复下颏与颈部之间,下颌缘与颈部之间自然的角度. 双下巴吸脂的切口一般位于颈下,只有针孔大小.浅层抽吸时,于内侧注意勿损伤颈前静脉,在外侧注意勿损伤颈外静脉,如有颈阔肌松弛,可作颈部除皱术,一般抽吸量不超200ml,手术快速,效果理想,术后不会影响正常的生活和工作. 双下巴吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物.局部进行加压包扎,吸脂消除双下巴后头2天需换药.3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑性.吸脂消除双下巴后6-7天拆线,局部加压塑性1-2月,吸脂消除双下巴的效果更好.术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动.

其他答案：每个人都想拥有一张漂亮的脸蛋，而决定脸蛋是否漂亮的因素就是脸的大小，拥有一副精致的五官，配上大脸也会显得很不协调。面部的每个器官都特别重要，下巴可以衬托出一个人的外在美，双下巴让人的脸看起来又大又肿，严重影响人们的外表。心情很烦恼。有了双下巴感觉肉乎乎，自己不舒服，别人看见特很丑,对于爱美的你是不是已经厌倦的这这个双下巴，那我们怎么瘦双下巴?双下巴是属于脂肪，可以做吸脂或者溶脂。下面给大家分享一些瘦双下巴的小常识。 1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。 2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。 3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。 4、补充水分。下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化。

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匿名用户 2019-07-22 06:34:45

怎样瘦下巴

最佳答案：方法/步骤1: 一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。 上班的人运动不足，而且缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。 方法/步骤2: 怎样消除双下巴： 1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。 2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。 方法/步骤3: 3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。 4、补充水分。下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化， 方法/步骤4: 下巴肉多显得圆润，没有棱角感的原因也主要是因为脂肪堆积而运动的少。 这样不仅显的脸型不好看而且不论下巴是长是短，只要下巴和脖子的分界线不清晰，线条不鲜明，就会给人笨拙拖沓的感觉。因此，我们要锻炼下巴周围的肌肉。 方法/步骤5: 瘦下巴操： Tips1 用手掌的底部向上推压下巴。 Tips2 用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。 Tips3 将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动。 Tips4 两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。 Tips5 大拇指放在下巴内侧固定，食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，从而造就有质感的下巴。 坚持做，效果自然而然会达到。 方法/步骤6: 瘦下巴的美容产品： 目前市场上也有较多瘦脸，瘦下巴的美容产品。原理也主要是促进血液循环，减少脂肪堆积。可以根据自己的脸型和肤质去选择适合的产品，反复使用，也能达到效果。但个人建议还是以运动的方式为主，美容产品为辅的方法进行瘦下巴。 注意事项 虽然现在很多美容整形医院都有瘦脸瘦下巴的手术，但个人建议还是不要去冒险尝试。一旦手术失败，后果不堪设想。

其他答案：双下巴有很多原因 一是由于局部脂肪堆积引起的，借助医美手段较快速，可通过吸脂、打溶脂针、等快速去双下巴，局部按摩可缓缓改善； 二是下颌后缩引起的视觉上的双下巴，要通过下颌充填手术来改善； 三是由于全身肥胖引起的，全身减肥很重要。

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匿名用户 2019-06-21 07:43:25

怎样瘦双下巴快有效?

最佳答案：去除双下巴见效快且效果比较好的方法是什么?关于这个问题其实是没有一个具体的答案的，因为这些方法各有其优势，而去双下巴又存在个体差异。每个人的情况不同、要求不同，那适合的方法也是不一样的，也就是说。没有什么所谓比较好有效的方法，对甲来说快有效的方法可能对乙来说并不是比较好选择，因此，需要根据自身情况结合这些吸脂方法的特点，才能找到适合自己的，也就是比较好的瘦双下巴方法。 瘦双下巴注意事项： 1、术前体检，确保身体健康。 2、术前不要化妆。 3、术前一周戒烟。 4、术后保持下巴部位清洁干燥。 5、术后一周之内不要喝酒。 6、术后忌口，不要吃辛辣刺激、海鲜等食物。

其他答案：快有效的瘦双下巴方法就是通过吸脂的方法，吸脂可以彻底有效地去除双下巴，减少重力作用，减少面部下垂，而且吸脂针管刺激皮下组织可促使生成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。手术采用下巴后侧进针，浅层次抽吸脂肪。适用于下巴脂肪较多的患者。手术时间约40分钟，术后5——7天开始消肿，半个月基本恢复。

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匿名用户 2019-06-14 08:20:15

怎么消除双下巴

最佳答案：你好，消除双下巴第一招 1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。 2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。消除下巴第二招 1.在脸上涂上乳液，然后食指与中指并拢，用两指的指背从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。 2.当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。动作重复5——10次。

其他答案：目前去除双下巴比较有效的方法就是做吸脂手术，美莱医院吸脂瘦下巴，根据爱美者双下巴堆积情况定制抽脂方案，然后定位定量的抽取爱美者下巴部位的脂肪，达到瘦下巴的效果。同时爱美者一定要做好术后护理工作，这样效果才会更加理想。

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匿名用户 2019-06-11 08:21:29

双下巴怎么瘦

最佳答案：瘦双下巴的方法 1、首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方。 2、接着慢慢把头往上抬，后仰望天花板。 3、后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。 瘦双下巴的方法二（给下巴涂抹泊碧雅】）可以起辅助作用 1、首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上紧肤霜。 2、然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。 3、后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推。

其他答案：指导意见：应该控制饮食和进行锻炼，只要坚持自然就能瘦下来了。每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

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匿名用户 2019-06-08 06:53:52

怎么瘦双下巴快

最佳答案：双下巴主要是颏下脂肪堆积引起的。它的原因有很多，比如真性的脂肪增多或者是老年以后颏骨骨质吸收以及韧带的松弛。另外，下颌后缩也会导致脂肪堆积，从而形成双下巴。针对双下巴的治疗，主要要看病因，如果是真的脂肪肥大，则抽脂是快的。

其他答案：一个人漂亮人是很多人喜欢接触的，而漂亮的容貌都是女性所追求的，因为美是没有人拒绝和抗拒的了的，然而双下巴的存在是特别让人心烦的，它会影响整个脸部的美观。一般是微胖的人才会有双下巴，那么想做到既能达到瘦身的效果又能达到瘦脸的效果就是现在的吸脂手术了，可以快速的瘦脸，现在吸脂去双下巴的手术可以说是特别的明显，可以让那些爱美的女性拥有精致的瘦脸型，而只有瘦脸才能体现出精致的五官的，那么怎么瘦双下巴快呢?也是现在的人士关心的问题，下面就为大家介绍一下这方面的相关知识。让大家得到进一步的了解 吸脂瘦双下巴效果不错。 双下巴吸脂手术也可以通过耳后小切口进行的，由此处进入而施术没有特别的副作用，还可以几乎100%有效地去除脂肪。下巴的赘肉较多，没有较完美的形状的时，可以通过颈部吸脂术取得很好的效果。第三代超声波仪器还能同时加强皮肤的弹性，甚至可以取得上提下巴的效果。确实不错，消除双下巴与嫩肤效果同时进行，让爱美的您来个美丽大变身。 做双下巴吸脂术时选择隐蔽处进针，针眼仅1毫米，恢复后几乎看不到痕迹，精确抽吸面部多余脂肪并且保留浅层脂肪，术后脸部曲线柔润、光滑;。

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匿名用户 2019-06-03 06:45:30

瘦脖子和双下巴的方法

最佳答案：有些朋友的下巴和脖子部位存在脂肪堆积的情况，这样的话是非常影响美观的。因此许多朋友都迫切想找到瘦脖子和双下巴的方法，其实瘦脖子和双下巴并不难。但是一定要采取正确的方法，如果盲目节食的话是行不通的，接下来就给大家介绍一下瘦脖子和双下巴的方法。 1、增加咀嚼次数 许多朋友都喜欢吃偏软的东西，这样就会导致双下巴产生，这是由于咀嚼食物的次数太少，导致下颚部位的肌肉变得松弛而造成的。大家平时可以吃一些有嚼劲或者偏硬的东西，这样就能有效增加咀嚼次数，从而改善双下巴和粗脖子问题。 2、采取正确的坐姿 有些朋友需要长时间面对电脑，如果坐姿不正确的话就容易导致肌肉松弛，从而导致粗脖子、双下巴等后果。因此大家平常一定要保持正确的坐资，这样对健康是非常有益的。 3、去除双下巴面膜 大家可以准备一些蜂蜜、牛奶、柠檬以及一个鸡蛋。选把鸡蛋里边的蛋清取出来，然后再加入一小勺牛奶和蜂蜜，然后再把少量的柠檬汁和薄荷精油加进去，快速的把它们混合在一起，混合以后把面膜涂在下巴和脖子部位就可以了。 4、按摩法 大家可以在洗澡的时候，用一只手把额头按住，然后脖子后仰，再用另一只手蘸一些浴液，然后在颈部和下巴部位从下往上做环形揉摩动作，经常这样做的话可以消除下巴部位肌肉的松弛的情况，而且还可以瘦脖子。 通过以上方法就可以轻松的瘦脖子和双下巴了，但是一定要注意坚持下去，这样的话才能看到效果。有些朋友采用节食的方法来瘦脖子和双下巴，这样不但容易反弹，而且会影响到身体健康。大家平时没事的时候可以对脖子和双下巴和双下巴部位进行按摩，这样也可以起到瘦脖子和双下巴的效果。

其他答案：瘦双下巴重要的就是多动脖子。需要经过不断地锻炼，才能把双下巴减下去了。方法很简单，就是在寝室里或没人的时候把头使劲的往上抬，然后会感到脖子是紧绷的，与此同时使劲的伸出你的舌头，注意是使劲的伸舌头，坚持效果就会很好。少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性，然后没事就按摩会下巴，扭动扭动脖子。

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匿名用户 2019-06-01 07:43:05

双下巴怎么减有效

最佳答案：都说胖人先胖脸，下巴容易堆积脂肪，即使是身上不胖，有双下巴的话还是会显得整个人比较圆润。 双下巴怎么消除 而且不仅脂肪，肌肉松弛和浮肿同样也会导致双下巴，所以重要的是拉伸紧致下颚的线条，下面就教大家一个非常简单的方法，抽休息的空档就可以完成啦! STEP1：先简单活动下下巴，放松面部肌肉; STEP2：嘴巴张到比较大呈O型，然后嘴巴再呈一型只留一条缝隙，注意下巴要往前绷住; STEP3：头用力向上仰同时做撅嘴的动作; STEP4：伸出舌头，尝试用舌头去够你的鼻尖; STEP5：双手握拳抵住下巴，然后下巴向下用力和双拳形成一股对抗的力量; STEP6：头转向一侧，下巴往前伸，让脖子有一种被拉紧的感觉，做完换另一边脸。

其他答案：你好，双下巴减掉有很多方法，手术方法见效快。双下巴其实就是脖颈部的脂肪囤积，造成两个下巴的样子。吸脂减双下巴就是解决脖颈脂肪囤积而出现双下巴的面部吸脂整形手术。利用负压吸脂等吸脂减肥的方式，对双下巴上的脂肪进行吸出，可以简单而迅速地去除过多脂肪，恢复下巴正常的外形，术后不易反弹。手术费用大概在2000-20000元之间，一次手术即可，术后效果自然且可长久保持。

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匿名用户 2019-05-23 07:44:19

怎么瘦双下巴快有效?

最佳答案：平常可以做些脸部动作，做动作的时候，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。吸脂手术通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的。吸脂手术不单单针可以去除双下巴，还可以去除其他脂肪多的部位。对改善因脂肪丰厚而形成的肢体臃肿也有显著的效果，因此吸脂手术是一个很不错的选择。

其他答案：双下巴十分影响外貌，有点求美者其实很瘦，脸也很小，但有了双下巴就会毁一切。所以该怎么去除双下巴呢?双下巴是由于下巴脂肪的堆积产生的，想要去掉双下巴就要去掉这部分多余的脂肪，而双下巴吸脂的方法主要有注射器吸脂、电动负压吸脂、超声吸脂、电子吸脂、共振吸脂及新兴的水动力吸脂等方法，那么如何瘦双下巴快有效呢? 去除双下巴见效快且效果比较好的方法是什么?关于这个问题其实是没有一个具体的答案的，因为这些方法各有其优势，而去双下巴又存在个体差异。每个人的情况不同、要求不同，那适合的方法也是不一样的，也就是说。没有什么所谓比较好有效的方法，对甲来说快有效的方法可能对乙来说并不是比较好选择，因此，需要根据自身情况结合这些吸脂方法的特点，才能找到适合自己的，也就是比较好的瘦双下巴方法。 瘦双下巴注意事项： 1、术前体检，确保身体健康。 2、术前不要化妆。 3、术前一周戒烟。 4、术后保持下巴部位清洁干燥。 5、术后一周之内不要喝酒。 6、术后忌口，不要吃辛辣刺激、海鲜等食物。

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匿名用户 2019-05-23 07:25:19

怎么瘦双下巴快有效?

最佳答案：双下巴有很多原因， 一是由于局部脂肪堆积引起的，借助医美手段较快速，可通过吸脂、打溶脂针、等快速去双下巴，局部按摩可缓缓改善； 二是下颌后缩引起的视觉上的双下巴，要通过下颌充填手术来改善； 三是由于全身肥胖引起的，全身减肥很重要。

其他答案：想要有效减掉双下巴，需要针对性地做一些训练： 方法一：提升运动 1．仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。 2．不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。 方法二：下巴操---可以缩紧下巴 闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。 方法三：磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴 1．尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。 2．就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。 方法四：舌操——使下巴与颈部的线条更完美。 1．一面用指尖压住下巴，一面舌头用力，尽量地伸出舌头。 2．就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。 3．开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次

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匿名用户 2019-05-11 08:35:08

瘦脖子和双下巴的方法

最佳答案：吸脂就是利用负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以达到改善肥胖体型的一种方法。吸脂减肥技术有多种，主要为高清晰逐层扫描吸脂术、超声波吸脂、电子吸脂术、快速负压吸引术、韩式分层吸脂等。 吸脂的优势： 1、吸脂瘦身后一般不会出现反弹的现象，因为它是通过减少脂肪细胞的数量来达到减肥的目的。 2、吸脂手术会在麻醉的状态下进行，所以手术过程一般不会感到痛苦。 以上就是为大家介绍的一些瘦下巴和脖子的方法，为了有效的保证手术后的效果，建议大家一定要选择一家正规的整形医疗机构去进行手术，术后要注意听从医生的嘱咐，做好一定的相关护理工作，不要进行剧烈的运动，要避免吃一些海鲜之类的刺激性的食物，在手术后的一周之内手术部位是不可以沾水的，也不要使用任何的护肤品，以防止手术之后出现一些不必要的感染问题。

其他答案：详细内容如下： 1、瘦双下巴重要的就是多动脖子。需要经过不断地锻炼，才能把双下巴减下去了。方法很简单，就是在寝室里或没人的时候把头使劲的往上抬，然后会感到脖子是紧绷的，与此同时使劲的伸出你的舌头，注意是使劲的伸舌头，坚持效果就会很好 2、少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性。然后没事就按摩会下巴。

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